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总是担心很多事情
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她为何总是不放心?
小A是一位刚做了妈妈的80后，最近发现自己对小孩很是不放心。担心尿不湿有没有放好，小便会不会漏出来？反复掀开被子检查，弄得宝宝差点要着凉；从孩子身边经过，明明没有碰到，却总是问家人：“我刚才有没有碰到宝宝的头？”担心保姆，妈妈，丈夫带不好孩子，自己又没这个能力。家人都觉得她有问题了，就来找我。
聊的过程中，小A说自己的症状从小学时就开始了，如卷子上明明已经写上名字，却总担心自己是不是忘了写；做好的题目要反复检查。大学读的是会计专业，毕业后到银行工作，这个行业的要求就是要反复检查核对，所以这些症状还算是能适应工作，也没觉得有多少痛苦。最近生了孩子，强迫的症状似乎一下子严重起来，担心这个顾虑那个，整天神神叨叨，家人都受不了。
我先作了一些解释：从事会计，银行工作的人，大多会有反复校对检查的习惯，麻烦是麻烦了点，但如果觉得理应这样做，自己也没什么痛苦的，就不用刻意去矫正这些重复行为。另外，刚生完孩子，很多新妈妈都会不适应，特紧张孩子也是可以理解的。因为谁也不是天生就会当娘的，一下子来了个新生命，很多照顾宝宝的技巧需要学习，需要演练，不知道该怎么做，当然会焦虑。随着日子一天天过去，当慢慢学会怎样照顾孩子，怎样当一位合格的母亲后，这些“强迫”就会慢慢减少。
听了我的解释，小A似乎明白了一点什么，她开始提供了更多的信息：原来，小A从小身子就比较弱，爸妈就特别照顾，什么事都替她做决定；当她长大一点，开始有自己的主张后，爸妈却以她不听话为理由施加压力，于是渐渐地，小A适应了爸妈的包办，干什么事都去问爸妈的意思，以致于现在工作接触的客户信息，老妈比她还清楚。后来嫁人了，找了个老公也是“老妈子”型的，整天指手画脚，嫌小A这个不行，那个不好。总之，小A说，感觉自己作不了主。
听到这里，大概清楚小A的强迫焦虑症状是怎么来的，因为什么都作不了主，没有一种掌控的权利，她的不确定感就会很重。不确定感会让人焦虑，所以小A的潜意识只能反复去明确一些小细节，通过证明小细节的确定性来增强自己的安全感。
小A问我怎样才能解决她的问题？我说，你的症状是在从小和家人的互动中形成的，如果要解决，就必须要家庭治疗，但是这样会有困难，因为爸妈活了大半辈子，不会承认自己的教育有问题，他们不会配合你的治疗。同时你自己也要开始去做一些事，作一些决定。当然，可以征求家人的意见，但是最后的决定要自己下，下好决定后，不管结果好坏，都要学会接受，学会独立自主，对自己的人生负责。这些做起来会有很多困难，有没有这个信心？小A说自己不愿意，因为已经习惯了依赖家人，如果让她独立做决定，万一有什么不好的结果，会很懊悔的。
那么，我说，你可以选择继续依赖，不过需要付出的代价是：你会一直强迫焦虑。有失必有得，有得也有失，就看你怎么选。但是有一点是很明确的：不管是爸妈还是老公，他们总有离开你的那一天，自己的路终究还是要自己走的。

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