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注意力从学习转移到排斥脸上的觉受
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由于偶然的机会，我在学习中，我发现脸上的肌肉在抽动，这种觉受有点强烈，我不太喜欢，我就一味的排斥，因为我认为，学习应该是宁静的，不应有这种感觉（后来我才知道这是错的，人的生理活动有其自身的规律），可是我就一直排斥，可是事与愿违，我越排斥，觉受越强烈，渐渐的，我的注意力从学习转移到排斥脸上的觉受上，结果可想而知，我陷入精神交互作用，后来，我把排斥脸上的觉受定为每天的目标，极力排斥，并想尽办法。比如读书、睡觉。等等方式来逃避。后来发展到，我出现一遇到这种觉受就恐惧，或拘泥于这种觉受。这种感受，我估计只有经历过的人才能引起共鸣。我跟别人说，他人有不能理解，我就闭口不谈，一直陷入以自我为中心。后来我就想排斥、逃避这种觉受以及由其演变而来的恐惧。可是事与愿违，两者都不能实现。我觉得我的痛苦依旧，尤其我越抵抗就越强烈。我把自己的症状为"生癣"，刚开始不懂，老是去抓，以致越抓越痒，我目前唯一不好的就是我的自制能力较不好，有时任由情绪控制我的行动。学习压力大，以及脑中的条条框框的思想较多，所以会出现由盲目的排斥生理活动到盲目的抵抗不良情绪，以致生活在以我为中心的个人世界。这样如果没有正确的引导，我们会很容易迷失自我。我已经养成一些定势思维和行为

心语心理医生：是心理敏感导致的。越是担心在意紧张不自然，越是这样。是强迫症注意力关注到。只有完全的从喜欢自己的人生，喜欢一切自己的行为来为人处事，才不会纠结到所谓的不好的行为上。

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症状是心灵的语言——心语！

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