注意力不能集中到该做的事情上-强迫症神经症心理治疗在线

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注意力不能集中到该做的事情上
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初三的时候有一次物理老师的心肌梗死她给我们上课的时候说的我当时感到很害怕以后就老感觉自己心脏处肌肉发紧很别扭一个暑假也没过好总是在思考我失眠已经好几年啦有点强迫入睡所以总睡不好白天起来就没精神我完美主义总是自责好强看不得别人比自己好理智和思维总在打架没调节好紧张的高中生活就开始了开学第一天面对生面孔很紧张我在座位上坐着想着想着就满头大汗脸红起来现在这种症状减轻了但是身体很难受我感觉当我把注意力放在头里面时头里面就像有什么东西在搅拌似的注意力不能集中到该做的事情上很压抑而且腿部里面的神经一直在抽搐似的发抖。我很爱幻想一种脱离实际的想也总是往坏处想被自己的想法所束缚为自己的想法所害怕一直在虚幻中生活我很想好好学习可以开始进入学习症状就出来了我就得调节分散了不少注意力好急躁看书的速度很慢也无法深入下去为此很苦恼

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