我是一名考研学子，异地求学，心理状态很不好，归结为一点就是比较喜欢胡日思乱想，需要别人的帮助。强迫自己注意力集中，拿自己和朋友相比，和自己曾经的期望相比，喜欢纠结随便一些小事，给予无限延伸，总之就是各种胡思乱想，而且想得都是负面，也习惯姓幻想。感觉太注重结果，没有平常心。我个人主要经历：从小的尖子生，中考全市前几，高中特重免费生，转文之后综合排名年级第一，高中期间开始从事学生工作，在与人处事方面对个人性格影响较大。之前一直是特别有目标，自信，无杂念，喜爱竞争，从不考虑结果，往往结果都很好。高中以后性格开始变得焦躁，情绪起浮大。高考失利。从内蒙报了广西大学。在大部分人眼中，开朗搞笑，果断有魄力，能力强，学习能力较强，但自己并不自信。喜欢自由也害怕寂寞，特别是这学期面对各种考证考试压力，虽然结果都还行，但是过程个人心理负担十分沉重。与大一大二都不同，一下子对考试有恐惧感！我什么时候会怕考试？！之前不怎么学习，本学期天天学习却没有了以前的充实感，反而惶广惶不可终日内心害怕…也许…这才是真正的我，脆弱而害怕挫折，想念亲友却自知无人可把你帮，只有靠自己…唉，我怎么变成这样了。明知道亲友都在远方默默地关心自己，却总暗示自己没人爱，就是这个学期，之前我都是坚信友情…家庭关系么…怎么说，不懂怎么讲…是我太固执消极不理解吧…感觉现在很努力却不快乐… 越想越沉重…后来就什么都想…控制不住得想…就是内心很空寂，觉得很难受，但是还得从早到晚学习，有时候真正学进去了就觉得情绪清爽了很多，但是保持不住…真的，人这个时候就喜欢想以前我怎么怎么样，倒不是拿成绩来比较，主要是觉得整个人性格都变了一样      

心语心理医生：你比较追求完美，完美主义。如果心态思路依赖这种优秀，就容易丧失平常心。