开始胡思乱想，担忧。不敢一个人.因为我怕自己的强迫想法出现。以前的时候看到危险的东西就害怕自己去做危险的事情，现在是即使不看见，也有强迫想法。以前的时候在高处有跳下去的冲动，还有就是看到河，之前是害怕这种感觉竭力抑制这种冲动，后来有一段时间就不在想这些了，但是最近又出现了，现在已经不觉得害怕了，居然想知道如果真的跳下去会是什么感觉。我讨厌这种想法。我觉得意识真的有问题了。而且，有的时候居然还觉得我不会觉得疼痛是很痛苦的事情，然后就掐自己，但是还是会痛。很烦这样的胡思乱想，一没事的时候就想这些。有的时候是突然这样。但是只要我转移注意力就好了，但是我为什么经常这样呢。感觉自己变了，不知道该怎么做了。有的时候，还对事情怀疑。
   刚开始出现异常，是一天我中午午觉刚醒来，头很晕，很难受，这时我脑子里出现一个念头，就是我脑子非常乱，然后就真的很乱了，快要控制不了的感觉。以前也出现过这种情况，但很少，自己控制一会就好了。这次很久很久，直到我开始忙起来才好。可是从那之后，我就和以前不一样了，刚开始，是担忧一个问题，比如说，我以前在梦里有过想醒怎么也动不了的感觉，我就担忧我会不会白天也会突然间就不会动了，然后当时真的是这样想的。就是自己静止的时候就怕自己出现这种情况。然后就不安。有那么一阵是这样。后来新的问题又出现。觉得自己很不安。总是希望身边有个熟悉的人陪着，那样就好一些。后来又有新的想法，有一次，自己在车上，看见别人走路，就觉得特别的感觉。异样的感觉，说不上来。但是很奇怪的感觉。
    再后来，就经常对于一些很正常的事情觉得奇怪。我还怀疑，怀疑现在只是想像的或不真实的。或者是真实的我在做另一些事情。还有，有一次我竟然怀疑死了之后还是有感觉的，还是像现在一样，那种更恐怖。后来发展到，我正在做一件事，比如说我正和小朋友们玩，我害怕伤害他们，以前会有强迫的想法，现在是我想着自己是不是已经那样做了。但是我知道这只是我自己的想的。意识还是占主导地位的。只是会有这种疑惑。我很想象以前一样快乐，但有有时候就觉得自己真的不知道该做什么了。开始寻找原因。寻找人生的意义。生命的起源以及原因。后来我就从网上搜索一些东西，就找到了精神学方面的东西，刚开始就开始跟自己对号。当看了潜意识跟意识的时候我就开始想我自己的一些行为和生活中的事情哪些是意识哪些是潜意识，可能是我看的很少，理解也不深，我就开始疑惑，因为我对不太上号，那样很累，然后还是想不明白。有点极端。那天看了些关于暗示的事情，我就开始暗示自己。然后就感觉好一点。我很想象以前一样快乐，但有的时候我真的脑子很乱，什么都想，受不了了。我现在用转移注意力和自我暗示来使自己不陷入困境。那次了解到，需要把潜意识中受到的伤害唤醒，我就经常回忆什么事情我没有解开然后埋在了潜意识里。我不知道自己能不能唤醒他。我想像以前一样，就像什么也没发生过一样开心的简单的生活我不想让自己这么痛苦。我想知道可不可以把这些烦恼的事情都忘记。我想知道我怎么样才能好。
我该去相信什么，相信谁。
我怎么样才能像一切都没发生过一样。这些乱七八糟的想法让我很不适。比如说最新的这个强迫，我只要不专心做一件事情，这个想法就蹦出来。我现在很烦，今天下午突然间觉得正在做的事情是想出来的，我很害怕这种感觉，很 不安。还有一天早上我五点就突然醒来，脑子里很空，很害怕，我就觉得自己越来越控制不住自己，心跳加速，后来塞上耳机再慢慢控制住这种莫名的恐慌。

心语心理医生：你有强迫症、恐慌症的表现，本质上属于强迫症，总是产生强迫灾难联想，害怕不好的方面，需服用精神科抗焦虑、抑郁的药物然后同时进行强迫思维习惯的心理辅导。