神经衰弱和强迫观念的根治法-强迫症神经症心理治疗在线

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神经衰弱和强迫观念的根治法 (30)
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人）我对
今天早晨那妇女说疼让我看的那沾满泥土的手掌和我看那手掌时她
的姿态永远不能忘记。我的一位朋友退学后进入实业界时，曾给我写
来一封信，其中有“所谓人生，应该有的就只有是劳动”这样一句话。
我看这是他在接触到了事实的时候，才能讲出这样的真理。纸上谈兵，
勉强拼凑出来的“真理”是令人厌烦的。因此说根本不需要大声喊叫
什么真理呀、艺术呀或宗教等。上帝对于象这位妇女等的勤劳的人，
或默默地礼拜上帝的平凡人物是真正给予爱的。我一面看着这位妇女
那弯曲的背影，一面觉得她就是“平凡人们的荣耀”。我很希望彻底
成为一个真正平凡的人。
19 日，早晨还是很冷。昨夜仍因拉肚子未能睡好。排泄物简直
和水一样，因此身体非常疲乏。稍吃点东西后，照常去耕麦田，尽管
刨下一镐也是件难事。但因今天恰好又到了种麦结束的日子，所以只
好强行坚持着干活。前田先生也说过下午可以休息，所以回家后便睡
下。因视神经反射混乱出现的五彩缤纷的景象又一次明显地浮动在脑
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海，神经也可能有些过敏。因为过于疲劳，这些情况是在所难免的。
时常脸红的事也无所谓了。身体方面倘能保持这样的程度，也就无话
可说了。
在先生的指导下，好不容易算是达到了今天的地步。我打算放弃
文学，转向商业。这肯定是件父母和祖父母非常高兴的事儿。我今后
作商人是寂寞难耐的。只好准备象那个妇女那样平平凡凡地劳动到死
亡。但是，面对上帝的恩赐，我是连一天也不浪费，也不放弃的。我
再也不会勉勉强强地去追求那种艺术了。象过去，深信那种似是而非
的艺术，绝对不会再去崇拜它。
（那位妇女是人生的模型之一，是被还原的最单纯的标本。所谓
平凡就不是什么古怪离奇。然而，在这个模型中，却收入了人生的精
灵。犹如常言所说：一寸之虫也有五分魂。这与弱者不可欺，匹夫不
可夺其志意思相同。这位妇女也是既有她的爱，也有她的苦。既作粘
糕饼，又作佳肴招待别人，这都是值得自豪的。她也希望让孙子穿上
很漂亮的衣服，有时候她也要呼唤上帝的名字。如果她连这五分魂也
没有的话，就不会采取这种为死亡而劳动的做法，只能去养老院做累
赘了。实际上，她自己在不知不觉地为人类做着贡献，成为人类的有
功之臣。她的自豪情感就相当于你的赤面恐怖。她想送给孙子的漂亮
衣服，就是你追求的艺术。人们处在生人面前时，就一定要脸红。这
位客观上的妇女和主观上的妇女是截然不同的。值得学习的地方，应
该吸取的东西，就是这位外观上看起来十分平凡的妇女的主观世界，
她并不把痛苦当痛苦来看待，她并不是在想着必须要努力的情况下才
去奋斗的。她什么也不加思考，妇女本身就等于劳动这件事的本身。
这并不是什么理论，而是个事实。到了这种时候，你原来的赤面恐怖
等念头也已经被取消了。你现在对艺术的追求已经变成你现在的商
业。这是你在人生道路上表现出来的转机。它象妇女那皱裂底部的红
肉曾给予你十分深刻的印象那样，使你感到再也不能不嫉妒社会上的
人类了。这才是真正的艺术）。
自从到房州以后，头脑好了很多，我自己并不了解（那位妇女为
人生贡献了多少她也不知道）
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。一个半月左右田园生活的收获，只不过就是这一本日记（妇女
那人生的收获也只不过是她那鳄鱼皮似的皱裂的双手）。在这几天之
内就要回东京了。但我感觉似乎什么收获也没有似地，虽然神经质并
未觉得彻底痊愈，但却也没有什么其它呆悲伤可忧虑的事情（这就叫
痊愈。所谓毫无收获就是获赐太大。如果象你预期的那样，在人们面
前脸不发红，那就完全变成一个无耻堕落的人。如果年轻的你满足了
你的某种艺术心愿，那也只不过是象那玩具中的木偶那样，因为是毫
无收获，所以你才获得了如此巨大的力量。你对这一点虽然不了解，
却已为你的未来开辟了宽阔而又丰富的人生道路。这只有上帝才知
道，对神是应该赞颂的）。一看到那因为玩弄黄土而又黑又粗糙的双
手，人生的寂寞就浮现出来。回到东京之后，再请教你的意见吧！
第二年 3 月初，他在来信中写道：“我每天去上野图书馆，对于
赤面的问题，想到先生‘要坚持赤面、要突然进入’的话，不管它是
发红，还是发青，都坚持忍受。现在已不再出现恐怖。虽然终日持续
学习，却仍能心情愉快地集中注意力进行学习。读过一页后毫无记忆
的情况，一次也未再发生过。现在，几乎是做到了专心致志。在归途
中，也觉得自己业已具备了某种优良的素质，因而顽强地相信着自己。
有的人即使有意出人头地，放肆地大声呼天喊地，我认为他们也不是
什么大人物；即使自己默默无语地微笑着隐避在人们之间，也预感
到自己将会成为一个伟大的人物……一个热切希望自己成为艺术家
的人，改入商科之后，并也没有发生什么矛盾，能够达到现有的程度，
在很多方面都是靠先生的指导和帮助才能取得的……。想像一下开始
往常的情况，就变得不安起来。即使是今天，每当在电车上有一个漂
亮女子坐在身旁时，立即就会象骑在马背上那样扑通扑通心脏跳个不
停。但对这样的痛苦，仍然只有坚持和忍受。如果能够坚定不移地忍
受下去。那就可以涌现出无论如何艰难也不再恐惧的勇气……”。患
者于3 月底，以优等成绩考入了商科大学。
当年 10 月，他又在来信中说：“……整个学期非常幸福地坚持在
校学习，全部学科的学习成绩都是优秀……但是从这个月初开始，胃
有些不好，已请假休息了一周。体重竟然减轻了大约三、四公斤。因
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为感冒，还发起了高烧。从此以后，连续头疼，神经也越发过敏起来。
赤面恐怖的老毛病又常常涌上头脸，赤面恐怖症或许有可能重犯。然
而，从去年以来，我已懂和默默地坚持等待暴风雨的过去。去年，一
想到电车、剧场、学校、聚会等事，就出现阵阵的战慄感，现在却全
然没有了这种情况。现在和去年相比，精神上的稳定已经发生了彻底
的变化。……”。
读者通过这一病例，你从什么角度得知此病是怎样治好的呢？必
须要有明确目的。也可以说不能靠服药或使用催眠术等，来单纯治疗
他的病情。而是必须治好这个人，即必须端正其人生观。从这个例子
来看，其中既有教育问题，又有宗教问题，也涉及到最大的人生观问
题。特别对于此例，读者的疑问所在，很可能要想，对于这位患者为
什么不采取办法让他沿着艺术方面去发展。虽说这是按照我对于神经
质所作的诊断意见决定的，但因敝人才学疏浅，缺乏修养，但愿社会
上的教育家、宗教家及其他对人生问题的有识之士，有幸针对这一实
例，对我不吝赐教，提出具体的、实际的、并非是抽象的启蒙意见。
顺便不想再附加最近的另外一个例子。27 岁，学生，多年来因
所谓神经衰弱症状不能实现自己的志愿而非常悲观。接受我的治疗方
法后，只是大约用了3 周左右的时间，就恢复了朝气，并寄来了下面
的来信。
“……往常已经迷惑了的精神状态，通过先生的指教，从第二天
开始付诸实施。首先从室内的大扫除着手，做起了各种事情。家里的
人们虽然都不好意思，但也还是让我做了一些。有时候我还帮助做饭，
或者模仿着做做木工活。先后新做了放伞的架子、伙房的炊具架子、
脚踏子，修理了暖炉、饭桌等主要的东西。材料都是现成的板子。工
具有小锯、小刀、锤子等。从眼下的情况来看……已经到了可以自我
宣扬说我已没有病的程度了。……敝人经过这次试验性的实践，总算
体会到了“一天不劳动，一天不得食”这条古训的意义。对“自我实
践才能有所体会”的说法也的确有了体会。我感到这不仅是一个人治
病的秘诀，而且也是处世之道。要想用道理来支配实际生活，就必须
要有实际体验的经历。最近，关于敝人的信仰问题，也出现了各种烦
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恼和思考。听了“烦闷即解脱”或“莫要出现思想矛盾”等说法，我
的感受发生了很大的变化。我已放弃了坐禅，开始念佛。我虽然还不
知道能否获得对真宗教理的体会，但是，总算改变了以前那种机械呆
板的思想方法。……”
十六、神经质治疗的实例
28 岁，陆军中尉，7 月11 日初诊，诊断为神经质。
父母健在，排行为第 3 子，历来无明显疾病。
19 岁那年的春天，正值高中三年级发病。后头痛、肩膀酸痛，
时常眼前朦胧不清，记忆力衰退，理解力不良，至21 岁左右，曾有
半年左右减轻，后又复发逐渐加重，一到长者或上级面前就口吃，颜
面发红，因医疗方法求尽，又去信奉大灵道、实施催眠术、针炙、氧
气疗法、紫外线疗法、红外线疗法等。总之，都无效果。26 岁时做
过痔瘘手术。
终因不能治愈而引起悲观，如再治不好决心准备退职。至此，决
定来东京接受我的治疗。
身高 1.8 米左右，体格强壮，营养良好，心肺正常，皮肤划痕试
验轻度过敏，膝反射轻度亢进。
（这种情况记的过多，因此尽量加以省略。括号内黑体字为我记
入的批注）。
卧床疗法，6 天。
7 月12 日，上午入院，尚未脱掉外裤，即命令卧床。
卧床中要求注意的事项：除洗脸、上便所、吃饭等外，绝对经常
卧床。卧床期间禁止说话、读书、吸烟、吹口笛等消遣解决的活动。
自己所患的这神经衰弱，九年间，历尽各种痛苦。今次听说要彻
底根除，真是高兴得象遇难船上的人看到了救护人和救援船只那样高
兴，预感到这次就要好了。卧床的第一、二天，在十分放心的情况下；
安安静静地渡过了。这是历尽风涛之后的船夫遇到大船救助时那样的
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安心。
第 3 日以后，每天下午开始觉得有些寂寞感。虽预感到会有难以
忍受的可怕的寂寞，却在十分平静的气氛中渡过了时光，因此反倒有
些灰心（预期痛苦则安乐至，预期安乐则痛苦生，坐4 小时的火车，
和坐20 小时的火车都同样是焦躁地等待着火车的到达）。
自己觉得自己的性格与常人有些不同，非常担心自己属于其中十
分特殊的类型……在卧床中曾有两三次心情不安的袭扰。历经苦难九
年之久的这一重症，难道光凭卧床果然就能治好吗？为此深感不
安……自己觉得头的左半部极度麻痹，感到就和涂上浆糊后干涸定了
似的。到了卧床的第二、三、四天逐渐感觉麻痹减轻而十分愉快起来。
但是到了第五、六天麻痹感又再度强烈起来。在注意力集中指向此处
的同时，病觉也进一步加强。自己竟然提出如下这样的警告：“在头
部的麻痹感未能消除期间，即使想消除病觉也是不可能的。”
7 月18 日，晴，起床第一天，（体重116.3 巿斤）上午10 点左右，
得到了起床的许可。本想起床后应注意的事项，都是些什么特别难办
的事情。实际上却都是些象我这样的意志薄弱者也能轻易做到的事
情。象我这样好奇的人也没涌现什么更为特别突出的好奇心来。
起床后的注意事项如下：
1、每天起床洗脸后和临睡前，两次朗读《古事记》。
2、每天卧床时间不得超过七、八个小时。
3、每天晚饭后写日记。
4、整个白天要在户外，晚间要到别屋，随意做点事情，切勿关
门幽居于自己那斗室之中。
5、整个治疗过程中，禁止经常闲谈、溜跶、吹口笛、抱肩、放
歌、游戏、体操、腹式呼吸等所有消愁解闷的活动。
6、起床后两天左右之内，不准干任何体力劳动，或高空作业，
或仰望天空以及不准拿扫帚等等。可以拔草、拾落叶、摘枯树叶之类
的工作。
7、三、四天后，逐渐开始用扫帚扫地，用抹布抹东西等劳动。
8、两、三周之后，逐渐在

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