首页
心理咨询
强迫症
抑郁症
社交恐惧症
焦虑症
神经症
图
心理治疗
心理学
心理学家
爱情婚姻
精神分析
心语专栏
心理医生
咨询流程
咨询范围
咨费表
彻底治疗
治疗反馈
心语心
焦虑症首页
|
失眠症
|
考试焦虑症
|
焦虑症治疗
|
躯体化障碍
|
神经衰弱
|
心脏焦虑症
|
小便紧张
|
恐慌症
|
眼神恐惧症
|
体象障碍
|
专题
当前位置:
焦虑症首页
>>
失眠症
>>
总是担心睡眠
心理邮箱362890071@qq.com 转载请注明华人心理咨询网
www.hrxlw.com
华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
睡眠是人的一生中最重要的东西。如果睡眠不足,或者睡眠的质量不太好的话,第二天人就会很没有精神,进而导致心理状态很差,这一点本人深有体会。而本人正是被失眠所困扰。我的失眠是从进入大学以后才开始的。那是2008年的冬天。由于天气冷,宿舍的同学需要饮热水,所以经常把饮水机开着加热,而本人对此很不舒服,总觉得这样很浪费电。特别是到了晚上,宿舍有位同学很迟才睡觉,而他睡觉时却偏偏不会顺手把饮水机的加热关掉,我提醒了他好几次,要他在睡觉时把饮水机的加热关掉,不然很浪费电,但是他就是不听。这样一来,当我睡觉时,看到饮水机还开着就很不舒服,总认为它会整晚开着,浪费很多很多电。这样就开始睡不着了,尽管非常非常的眼困,等到所有人都睡着了,确定饮水机关掉了,我才能安心,才能睡得着。我以为这样的状况不会持续很久,但是没想到它会持续到现在。后来情况越来越严重了,我不但担心饮水机没关,还担心同学睡觉时电脑的屏幕没关,浪费很多电:担心睡觉时门没锁好,晚上会被偷东西:担心正在睡觉时,有人来找我,打扰我睡觉等等一连串奇奇怪怪的想法。我知道这都是我在胡思乱想,很少会出现这样的情况,但是就是不能说服自己不去想这些问题。这样的结果就是经常地失眠。曾经有一段时间,失眠失得非常厉害,平均每天只睡三,四个小时,最夸张的是有一天只睡了一个小时。长期的失眠,导致心情非常地差,做事非常烦躁,经常因为一件很小很小的事情而生很大很大的气,导致心情非常非常地差。周围的同学看到这样的情况都非常的担心,看到我一上床总是非常紧张,生怕有什么做得不好,影响我的睡眠。就这样,我的失眠反反复复一直持续到现在,我也上网查找了不少资料,到医生那里开了不少的安定片,一直与失眠做持持续续的战斗。对待失眠,也由原来的不适应,焦虑,到现在慢慢的接受它。我由一个疑问就是,为什么我回到家,不会出现失眠的状况,但是一回到学校,我却经常的失眠,是否在学校有太多令我焦虑的事情呢?自从失眠事件以后,我就更讨厌我宿舍的那个同学了,这也有可能是我持续失眠的一个原因
华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话:02784530206
国家注册高级心理咨询师QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com
skype帐户:www.hrxl.cn
新浪UC号码217271074
【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间
上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00
症状是心灵的语言——心语!
本文引用地址:
http://www.hrxlw.com/jiaolvzheng/jiaolv_9027.html
心理辅导电话02784530206 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com
各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询
网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com
skype帐户:www.hrxl.cn
新浪UC号码217271074
【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间
上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00
心理咨询电话:02784530206
最新焦虑症
担心睡眠不好影响工作
白天就一直担心晚上睡不
严重焦虑性失眠,一到晚...
抑郁失眠症
总是担心睡眠
越想睡越睡不着
如何应对失眠
对睡眠的关注过后睡不着觉
越想睡觉越害怕睡不着
经常的生气不能静心容易...
热点焦虑症
推荐焦虑症
失眠障碍应早看心理医生
相关焦虑症
严重焦虑性失眠,一到晚...
抑郁失眠症
如何应对失眠
经常的生气不能静心容易...
担心失眠带来的影响
连续失眠没有睡好觉
失眠多梦害怕与人交往
太想睡好觉反而失眠焦虑
失眠莫名奇妙的担心
几乎是每天晚上都失眠