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迅速有效清除忧虑的方法
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迅速而有效地清除忧虑的办法?
如果你对消除忧虑无能为力,那么请让我介绍威利•卡瑞尔发明的这个办法。卡尔是名工程师,聪明开朗。他开创了空调制造行业,现在是世界著名的卡瑞尔公司的负责人。以下的方法是我们在纽约的工程师俱乐部共进午餐时,他亲口告诉我的。
年轻的时候,他在一家钢铁公司做事,有一次曾去集团的下属工厂安装一种清洗器。因为该机器是新型的,在测试时,性能总是无法达到预期的目标。他为此焦虑不安。
他说:“我对自己的失败深感惊诧,仿佛挨了当头一棒,竟然犯了肚子疼,好长时间没法睡觉。
“最后,我觉得忧虑并不能解决问题,便琢磨出一个办法,结果非常有效,这个办法我一用就是30年。其实很简单,任何人都可以使用。其中有三个步骤:
“第一步,我坦然地分析我面对的最坏的结局。如果失败的话,老板会损失20000美元,我很可能会丢掉差事,但没人会把我关起来或枪毙掉。这是肯定的。
“第二步,我鼓励自己接受这个最坏的结果。我告诫自己,我的人生履历上会出现一个污点,但我还可能找到新的工作。至于我的老板,20000美元他还付得起,权作交了实验费。
“接受了最坏的结果以后,我反而轻松下来了,感受到许多天来不曾有过的平静。
“第三步,我就开始把自己的时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。
“我后来想有没有什么补救措施,以减少损失。经过几次试验,我发现如果再用5000元买些辅助设备,问题就可以解决。果然,这样做了以后,公司不但没损失那么多,反而赚了15000元。
“如果当时我的日子过得忧虑不安,恐怕也不可能做到这一点了。忧虑的最大坏处,就是让你的能力无法发挥,使人思维混乱。当我们强迫自己接受最坏的结局时,我们就能把自己放在主动地位,这有利于问题的解决。
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