失眠、压抑 自责心理 工作压力大。 小时候自卑,自闭。成年之后改善很大,但是内心的自卑要求自己更完美,有时候一点点失误就很自责,想自己扇自己耳光,严重的时候整夜睡不着,整晚上睡不着 ,一个月都是这样 半夜起来上网 ,白天也不能入睡 躺下去也睡不着 ,不知道睡着是什么感觉。以前入睡也不能完全睡着 反正就是晕乎乎的 除非是喝醉了才能睡着 所以一直依靠酒精 但是这样下去 身体熬不住 上班也有影响,每天上班都有抵住情绪,甚至频繁跳巢。 应该说小时候就有失眠的现象了,记得小时候就喜欢躺在床上胡思乱想,听别人说话。小时候邻居吵架 父亲脾气也不好 喜欢用语言伤害 而小时候身体小小的残疾导致一些自卑内心 喜欢把所有的事往心里去不愿跟别人说。这种心理导致我失去越来越多 在爱情或事业方面我总是小心翼翼 越是这样越出差错 一直害怕失败 ,也是这种心态让自己美发挥自己的特长 反而给人感觉虚伪 我是这样认为的
心语心理医生:你的情况是小时的成长经历遇到一些否定环境,也遇到了一些挫折,逐步形成消极的思维习惯形成的抑郁症。一般情况下,我们经历了这些事情,是容易怀疑是否有前途,是否能够得到快乐和幸福的人生。积极心理学为我们发生改变的是,我们改变不了自己以前的境遇,但是可以改变我们对境遇的态度,无论失败了多少次,运用我们的智慧获得幸福人生。
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