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你有青春忧郁症吗?
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青春是美丽的,然而因为未来的遥不可及,青春期的少男少女们,难免会对未来有些过分地渴望与幻想。再加之影视、书籍上不小心造成的负面影响,花季的你,很可能已经患上了青春忧郁症哦。青春忧郁症的严重患者,会在臆想中把亲人、同学、老师当成假想敌,很容易把人生打成死结,伤害自己,也伤害他人。下面是一个检查忧郁程度的小测试,快来检查一下你的忧郁是否“过了火”!
1、你对别人是否求全责备?
2、老是责怪别人制造麻烦?
3、感到大多数人不可信?
4、觉得父母对你不好?
5、觉得学习是一件很痛苦的事?
6、感觉自己比较善于思考哲学领域上的东西?
7、特别喜欢为自己编故事,把想象和现实混为一谈?
8、会有一些别人没有的想法和念头?
9、自己不能控制发脾气?
10、感到别人不理解你,不同情你?
11、认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价?
12、老是感到别人想占你的便宜?
测试评分:没有(1分);很轻(2分);中等(3分);偏重(4分);严重(5分)。
答案:总分15分以下:恭喜你,你是个乐观向上的人,绝对没有青春忧郁症。
15分至40分:可能存在一定的忧郁症,不过也有可能是因为处在“为赋新辞强说愁”的年龄吧。记得要多调整自己的心态,再往下发展,就危险了哦。如果总觉得环境不顺心,要注意警惕,原因可能是在自己哦!
40分以上:你是典型的青春忧郁症状者,一定要学会控制情绪,不要钻牛角尖“走火入魔”。另外,建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。
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