·如果我愿意,我一定可以做到;
孩子策略:
·鼓励孩子认清自己、接受自己;
·相信孩子一定可以!
·让孩子相信自己一定可以!
消除矛盾冲突
课程目的:学会如何应对矛盾和冲突
矛盾无处不在,所以每个人都毫不例外地接受矛盾和冲突的考验。矛盾和冲突看上去是两个完全不同观念或者行为、选择之间的争斗。但事实上呢?如果我们善于从矛盾的表层往深层次挖掘,或者不断地向上归类,我们会发现一些有趣的现象。所以,当矛盾和冲突发生的时候,我们先别急着找答案,不妨先找找矛盾背后的目的和意义。
训练方式
1、 请你回忆一次和爱人或者别人吵架的情景,把过程写下来。列出你和吵架对方不同的意见或者想法。
吵架事件:
你的意见:
对方的意见:
2、 请你回忆一下,当时的吵架最后是怎么结束的?
3、现在,我们来做这样一个小小的游戏。请你把最近你和爱人或者别人正在发生争议的你们之间的矛盾和冲突以下面的方式写出来。
令你们冲突和矛盾的事件是什么?
你的意见是什么?
请问你坚持这个意见的目的和意义是什么:
请问你实现了上面这个目的可以获得什么?
请问你实现了上面这个目的可以获得什么?
请问你实现了上面这个目的可以获得什么?
请问你实现了上面这个目的可以获得什么?
请问你实现了上面这个目的可以获得什么?
第三部分 第65节:第九关:和孩子一起做情商训练(7)
一直到最后没有更高的目的的时候,请你写下这最后的目的:
对方的意见是什么?
请你心平气和地向对方问以下问题,问和记录的过程中请你保持中立和沉默。对方坚持这个意见的目的和意义是什么?请问对方实现了上面这个目的可以获得什么?
请问对方实现了上面这个目的可以获得什么?
请问对方实现了上面这个目的可以获得什么?
请问对方实现了上面这个目的可以获得什么?
请问对方实现了上面这个目的可以获得什么?
……
一直到最后没有更高的目的的时候,请你写下对方最后的目的:
请你比较你和对方的目的,有什么结果,你有什么想法?
启示:
·不要害怕有冲突和矛盾;
·最重要的想出解决的方法;
·看上去矛盾和冲突的意见背后,往往是相同的目的;
·我的选择虽然不是你的选择,但我们拥有相同的目标;
·真正的成功不是打败一切,而是创造一种双赢;
·我个人的幸福和快乐是和身边的人的幸福和快乐联系在一起的;
·学会用向上归类的方法去解决矛盾和冲突。
孩子策略:
·让孩子理解矛盾和冲突的现象;
·树立解决矛盾的信心和勇气;
·想办法独立地解决矛盾和冲突;
第九课:明确你的目标
课程目的:找到自己的人生方向
我和同事要去一个学校演讲。本来留了一个多小时的余地,结果因为没有问对路,在这个小小的城市里绕了无数的圈,到最后找到那所学校的时候,已经快迟到。
知道自己要去哪里,这就是我们的目标。如果没有目标,那就会像我和我的同事那样,尽在那里兜圈子浪费时间了。而我们的人生,有多少时间经得起这样的浪费呢?
训练方式:
1、请你写出三件你想拥有的东西,三件你想做的事情,三种你想成为的人
你最想拥有的三样东西:
华人心语心理咨询中心心理咨询热线电话和心理治疗电话:
国家注册高级心理咨询师QQ362890071