大家再把刚才大家的发言做一下反馈：你听到的是什么？你感受到的是什么？

    6、现在对于这件事情，你们有什么新的决定吗？

    7、在请你闭上眼睛，回忆一次家人在一起很快乐的画面。请你看到画面里的每个人，并且关注他们的细微变化。现在请你睁开眼睛，请你告诉我，你怎么知道你的家人很快乐，你是从哪些细微变化知道他开心的秘密的呢？

    秘密一：

    秘密二：

    秘密三：

    秘密四：

    秘密五：

    7、请你找出来，以上这些秘密，有多少不是通过语言来表达的？

    8、你想了解一个人的情绪变化，可以通过哪些途径？

    情商启示：

    ·了解别人的观点是交流的前提；

    ·我们一直在交流，不管说不说话；

    ·信息背后还有信息；

    ·最重要的信息是一个人的态度和行为；

    ·倾听和表达一样重要；我要尽可能地倾听别人的。

    孩子策略：

    ·家长要学会倾听孩子的讲述；也要学会从孩子的行为中"听到"行为背后的潜台词。

    ·要想让孩子和你交流，你也要先学会主动说出你的感受；

    ·要培养孩子的良好习惯倾听；

    ·家人之间要养成彼此倾听的习惯。

    第七课：自尊和自信

    课程目的：学习接受真实的自己、相信自己

第三部分 第64节：第九关：和孩子一起做情商训练(6)

    有个求助者，发现老公出轨后，因为自尊心而选择了离婚。离婚前和老公约定：我和你离婚，是为了给自己一个交代，因为我的自尊心不允许我留在一个出轨的老公身边。但是我可以在离婚后再跟你复婚，因为孩子需要你，我也还爱着你。不过，我们离婚的事情不能让第三个知道，如果有第三个人知道，我就不可能再跟你复婚，因为我知道我们都是爱面子的人。

    结果，他们真的离婚了。离婚的时候就在谈如何复婚。但是真正离婚后，这位求助者发现要想向所有的家人隐瞒他们离婚的真相时，她的内心又开始充满了痛苦和矛盾。而复婚的计划也因为第三者的不肯离开而变得扑朔迷离起来。

    什么是自尊？我记得在电话里跟那位求助者讲了这样一句话：爱面子不是自尊，自尊应该是尊重自己、接受真实的自己。所以真正的自尊心应该是尊重自己、悦纳自己的心态吧。

    而自信则是相信自己拥有通过努力，能够达成目标的能力。

    训练方式：

    1、 你描述一下真实的自己：你是一个怎样的人？

    2、说一说自己的优点和缺点，长处和弱点

    3、你喜欢自己吗？为什么？

    4、请接受真实的你，这是你惟一的宝贵的一切。在这里，我把露易斯的这些话送给你，希望你和你的家人能够每天都读到它。

    5、请你写下你近期的一个目标

    6、对于实现这个目标，你现在拥有的资源是什么？

    7、是什么障碍着你实现这个目标？

    8、你需要获得什么资源，才能消除这个障碍？

    9、你准备用什么样的方式，去获得这些资源？

    10、现在，你认为你的目标有没有可能实现？该如何实现？

    假如你觉得自己还不够有信心，那是因为你还没有为自己想要实现的目标做好足够的准备，获得更多的资源。所以自卑是没有任何意义的，如果你想实现一个目标，最好的方式就是去为这个目标做好足够多的准备并为之付出最大的努力。相信你一定可以做到！

    在获得资源的过程中，你的信心在一点一点地积累。

    情商启示：

    ·我就是我，我没有必要和别人比；

    ·如果我都无法接受自己，那么我怎么要求别人接受我呢？

    ·我能够感受到自己内心的力量和空间；

    ·自信来自于足够的准备和努力；

    ·别人