5、站立训练

　　 婴儿卧位抓住家长的手，家长轻轻地将其从卧位拉到坐位，再拉到站位。该训练可增强婴儿上肢、颈、肩、胸、腹及下肢肌肉的力量。为独站做准备。训练时，家长先让婴儿靠墙站好,然后在旁边用手轻轻地推一下孩子,使其失去平衡,再用另一只手扶住婴儿。这个训练可以增强婴儿下肢肌肉的力量和保持平衡的能力。也 可将 婴儿 放在铺有软垫的房间地板上，房间里要尽量减少家具，墙壁最好贴上软垫，防止婴儿碰伤，在房间的一角放一张没有棱角的椅子，引导 婴儿从俯卧位、到爬行、到用手拉着椅子的腿自己站立起来，慢慢控制身体站稳 。

　　 6、扶走训练

　　 将婴儿脚底放在妈妈的脚背上，妈妈向后移动步子，让婴儿体验“走”的感觉，引导婴儿脚与妈妈同步用力，锻炼婴儿脚部肌肉，为走做准备。 户外活动时，在草地上放一块布，让 婴儿坐在上面玩耍。在大人的监护下，让婴儿随意爬、翻身、或扶站。有条件时，家长可以和孩子一起做动作 。 放一段节奏感强的音乐，家长扶着婴儿，随着音乐，家长有节奏地踏着步子，引导婴儿也随着音乐舞动身体，逐渐地变化动作，在舞蹈中锻炼。

　　 随着婴儿大动作和平衡能力发展，可配以音乐让婴儿学习舞姿。扶婴儿站稳,慢慢松开手,让他随着音乐左右摆动,如果他向一边倒,可以轻轻地扶一下。刚开始学习舞姿时，婴儿可能不知该怎样左右摇摆身体，家长先让婴儿坐在床上，一边放音乐,一边扶着宝宝的胳臂和腿左右摆动，让他先体验和学习。

　　 7、走路训练

　　 10-12月龄是练走路的重要时期，家长两手握住婴儿手,一步步往后退,让婴儿慢慢迈步向前。一天训练3-4次，每次时间不要太长，以免过分疲劳。婴儿扶着童车向前推，也是学步的方法之一。婴儿推着童车往往会兴致勃勃，而且走得较稳，可以较快地学会走路。孩子推车时家长作好保护。婴儿双手扶着床沿站好，妈妈在距离婴儿1米外，以玩具逗引说：“宝宝走过来！”让婴儿双手扶床沿向前走。走得比较稳了，再引导一手扶床走。

　　 训练站、走的游戏

　　 游戏A转圈走：

　　 妈妈站立不动，让宝宝围绕着走圆圈，或是带宝宝走S型路线。

　　 游戏B推东西前进：

　　 找一个和宝宝站起来时可以用手撑在上面同高的空纸箱或其他物体，让宝宝在干净的地板上推着它练习走路，妈妈在旁边鼓励、引导他。注意选择的纸箱或其他物体不宜过重。

　　 游戏C爬梯子：

　　 在宝宝玩爬梯子游戏时，妈妈可以把他喜欢的玩具放在楼梯的距宝宝2-3级台阶上，以此引导孩子爬楼梯拿玩具。训练时，妈妈双手扶3宝宝的腋下，帮助他两脚交替爬行，帮助的力量可逐渐减小。通过训练可增强宝宝下肢的力量。注意每次游戏的时间不要太长。

　　 练习走路注意事项 ：要注意安全，一定要有成人在身边保护；练习走的时间不要太长，因为该阶段的婴儿腿部肌肉以及骨骼均不够强壮，过分疲劳可能损伤婴儿。

　　 8、1岁以内婴儿被动体操

　　 婴儿被动操是婴儿时期进行体格发育训练、特别 是 大动作训练的很好的方法，她既是体格发育的训练、也可以被认作进行情感交流的很好的游戏。为 婴儿做 被动体操前，将婴儿自然放松仰卧并放松肌肉：从 婴儿 手腕向上按摩至肩部共4次；足踝向上按摩至大腿根部 共4次 ； 从胸部按摩至腹部。

　　 A、被动体操－上肢运动：婴儿自然仰卧双臂放两则；两臂左右分开倒平举，掌心向上；两臂前伸，掌心相对；两臂上举，掌心向上；最后还原预备姿势。

　　 B、被动体操－扩胸运动：婴儿自然仰卧双臂放两则；两臂左右分开； 两臂胸前交叉；再两臂左右分开；还原双臂放两则。每个动作做5-10次，每天2次。

　　 C、 被动体操－下肢运动：   婴儿仰卧两腿伸直；握婴儿脚腕将右腿抬起与桌面成 45 ゜，右腿屈曲至腹部，伸直右腿与桌面成 45 ゜，还原；左腿动作相同。

　　 D、被动体操－抬头运动：婴儿俯卧，在婴儿身后两手扶着婴儿双肘及前臂；使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；使婴儿头逐渐抬起，抬头后坚持一会儿。

　　 E、被动体操－拉坐运动：将婴儿两臂拉向胸前；轻拉婴儿坐起；轻放婴儿仰卧(一手托婴儿头部，一手握住婴儿双手)；两臂下放还原。重复3-5次。在对婴儿拉坐时要注意用力不能过猛、两手的用力要均匀。

　　 F、被动体操－桥形运动：婴儿仰卧，母亲用左手按住婴儿两踝部，右手托住婴儿腰部，婴儿身体呈桥形(头脚部不离开桌面)，坚持一会儿后还原。

　　 （二）0-1岁婴儿 精细动作 培养的有效策略

　　 通过训练手的精细动作和手眼协调能力，可促进中枢神经系统的发育。

　　 1、新生儿精细动作训练

　　 正常情况下，新生儿的手呈拇指在手心的握拳状，还不会抓住玩具,手还不能主动地张开，要用一些带有光滑细柄的玩具放在新生儿的在双手中，让他抓握。

　　 用物体轻轻触碰新生儿手的第一、二指关节，让其感觉不同的物体。如果新生儿的手有伸展动作时，可将玩具柄放入孩子手中,使之握紧再慢慢抽出。

　　 2、1-3月龄的精细动作训练

　　 1－3个月龄婴儿抓握训练的目的是促进婴儿双手从握拳状变为双手张开状，不断地刺激手指的动作，显得十分重要。这种训练应该利用各种机会进行。

　　 以下是建议训练的方法：

　　 A、选择一些带有光滑细柄的玩具是最常用的方法。将玩具的细柄放在婴儿手中，利用婴儿屈肌的紧张，将玩具柄抓住，可以让婴儿持续地抓一会儿。

　　 B、用玩具或物体轻轻地触碰婴儿手的各个部位，让其感觉不同的物体，如果婴儿的手有伸展动作时，可将玩具柄放入孩子手中,使之握紧再慢慢抽出。

　　 C、家长可以利用自己的手进行训练：家长将自己的拇指或食指让婴儿握住，用自己的手指转动、抽拉等动作刺激婴儿的手部肌肉，每天重复3－4次。

　　 抓握训练使用的玩具：带柄易于抓握并能发出响声的玩具，如摇棒、哗呤棒、小摇铃、各种环状玩具等,装有珠子和小铃的玩具一定要结实以防脱落。

　　 如果婴儿的双手抓握很紧、僵硬，则要有意识的进行各手指关节的按摸、使其放松，如3月龄后仍然如此，或抓握无力，在经训练后仍然如此，则要进行详细的医学检查，看是否存在其他的异常。

　　 经过训练后，伴随婴儿的抓握能力及上肢肌肉力量的增强。家长可将自己的食指放入婴儿手中,使之握紧后，家长轻轻用力做拉起宝宝的动作。

　　 训练游戏：伸手抓玩具

　　 在宝宝床头放些玩具，让其俯卧，妈妈逗引宝宝去抓，或拿起宝宝的手去抓玩具，如果宝宝能抬头用肘支撑上身，并用其中一支手去抓玩具，表示宝宝的上肢及颈肌已开始发育。让宝宝反复练习抓握动作，有益于脑部发展。

　　 3、4－6月 精细动作训练

　　 要逐步进行抓物训练。抓物训练与抓握训练的最大区别就是：在小 婴儿 抓握训练中孩子多处于被动地位；婴儿伸出自己的手去抓握物体，变被动为主动。

　　 随着手和手臂神经肌肉发育，婴儿双手从握拳状变为双手张开状，手臂也逐渐有了自主动作，抓物训练对促进手和手臂神经肌肉更好发展十分重要。用玩具或物体去轻轻地触碰婴儿手的各个部位，引导婴儿出现主动的抓物动作，如果婴儿的手有伸展动作时，应可将玩具放入孩子手中, 以示鼓励。利用各种机会进行抓物训练。光滑细柄的玩具、家长的拇指或食指都是可用的工具。利用平时的闲暇时间，引导孩子去抓玩具的柄或抓家长的手指。

　　 4-6个月的婴儿，开始很难握紧手中的玩具或物体，一旦玩具或物体滑落地上，家长应将东西拾起，重新开始训练，并鼓励到：“没关系，再来一遍！”

　　 家长抱着婴儿坐在小桌子旁边，在小桌子上放一些2×2×2厘米彩色积木，将婴儿的手放到桌子的边缘，让婴儿注意桌子上的积木，并引导婴儿伸手。应反复进行伸手抓积木动作训练。经过训练，婴儿的手会逐渐地向积木靠拢，这个训练除了可以增强手部的肌肉力量外，还有利于手眼协调能力发展。

　　 婴儿对抓握摇棒、哗呤棒、小摇铃、各种环状玩具更有兴趣，摇一摇发出响声，可以增加训练的乐趣。但应注意玩具的质地与质量，避免不安全因素。 在手动作发育的同时，大部分婴儿出现将物体送到口里的动作。家长不应该阻止这个动作，而应当把婴儿常抓的物体洗净、消毒，鼓励婴儿的手－口动作。手－口动作有助于婴儿接触、了解各种物体的形状与味道，是婴儿与 外部 世界交流的一种形式，通过手－口动作，也可促进婴儿精细动作的更好发展。

43.培养健康心理行为的有效策略(3)
　　 以下是抓物训练建议的方法

　　 每天可让婴儿自己坐躺在床上、地板上，在婴儿面前放一些玩具，婴儿会主动地拿玩具，玩具需要软硬结合，既要有绒毛玩具，也要有木质或塑料制成的玩具。

　　 4－6个月的婴儿抓物动作发展很快，从抓握大的物体到抓握小的物体，手的灵巧性不断地提高，每天应当多次地、有相当时间地让婴儿的手有物可抓握。

　　 婴儿坐在小桌子旁的椅子上，在桌子上放一些2×2×2厘米彩色积木，让婴儿主动去玩这些积木，家长在一旁作一些示范，引导婴儿有目的地玩积木。

　　 要给婴儿玩一些质地较硬的物体，除了可以增强手部的肌肉力量、对手的精细动作发育有利之外，婴儿接触硬的物体，对适宜环境、性格发展都有益。

　　 利用生活中各种机会进行手的训练。抓握汤匙、抓握玩具的柄、抓握家长手指等等。尤其在冬季里要注意，不要过度保护婴儿的手，以免错失训练良机。

　　 在训练精细动作时，有一点很重要，不管婴儿是用右手还是左手，家长都不要去干预，更没有必要迫使孩子纠正，两手同时并用有助于左右大脑发育。

　　 抓物训练游戏

　　 游戏A抓积木：

　　 妈妈抱着婴儿坐在放有多个彩色积木小桌子旁边，爸爸坐在小桌子对面。爸爸以夸张的动作抓起积木，引导婴儿伸手去抓握积木。

　　 游戏B吃饼干:

　　 妈妈和 婴儿各用手拿一块质地较硬的饼干，妈妈以夸张的动作张嘴将饼干送入口中，并夸张地咀嚼，引导婴儿以同样动作将饼干送到口里。

　　 4、7-9月精细动作训练

　　 这个时期的婴儿，能够比较准确地握紧玩具或物体，而且可以将落在地上的玩具或物体拾起来，可以结合蹲下动作的训练，同时训练手的抓握能力。

　　 妈妈抱着婴儿坐小桌子旁边，在桌子上面放几个直径1厘米小丸，妈妈说：“把它拿起来！”这个月龄的婴儿可以拇指与其他手指分开拿起小丸。

　　 抓取小丸这样的小物体，可更好地刺激婴儿精细动作发展，婴儿抓握小丸时，眼-手的协调，每个手指与手指间的配合都更难些，要多做这样的训练。需要注意的是在进行抓取小丸时要防止婴儿将其放入口中、出现意外。

　　 7-9月 婴儿要减少使用奶瓶，逐渐改 用杯子喝水，用杯喝水也是很好的精细动作训练，可培养 进食自理 的