最近心情特不好，对什么都没兴趣，心里特浮躁，感觉又有点恐惧、自卑，遇到不愉快的事很难忘记，人又不喜欢动，总感觉很累，很自卑，看到别人都忙东忙西的，心里就特别不安，看不顺，我知道这是没有认何必要的，只会使彼此之间的关系破裂，有时候很自责，总喜欢拿自己的短处和别人比，或者瞧不起别人，这都是不好的，我该怎么办，总怕自己失去很多东西，我也知道好多东西是免强不得的，再说他们也不属于我的，每个人都需要被尊重，但是我们更应该尊重自己，当你自卑时，看谁都不顺眼，似乎别人都跟你有仇，生活太难了，我总喜欢自责，总认为是自己让别人不自在，其实真的不是，我没有那么坏，没有那么有心机吧！再说：那个人没有心机啊！   从小，爸爸就对我一直很严格，小学起我就一直背负着学习的重任，可能是爸爸小时候受了很多苦，经历了很多挫折，他很极端，好像跟很多的人有仇似的除了家人，小时候被别人瞧不起、打压一直压抑在心里，所以把重任放到我们孩子上，小时候我就喜欢跟别人比较，别人成绩好，我心里就很在意，爱忌妒，在心里面我知道爸爸是爱我的，但是他的爱太重了，小时候当我跟别人玩的时候，他在旁边我就很不自在，怕在他面前表现的不够好，当我跟别人争论的时候，很怕他在旁边，怕他看到我被欺负，看到我的懦弱，可能正因为这样，我对老师的感觉就像我爸爸一样还有领导，怕在他们面前失面子，没自信。其实，不管你怎样他们肯定是爱你的，你表现的好，他们肯定会为你高兴，表现的差也没什么，他也会挺你，现在最重的是你不是为他们，而是自己，希望自己越来越好   

心理心理医生：你这种情况主要是在意别人看法，依赖于别人看法形成的心理可束缚。

以不变应万变,这个不变就是自己内心对做人的理解.如果做人既要考虑张三的看法,又要考虑王五的看法,还有李四,还有王二
第一，对别人的看法肯定是没有自己的看法熟悉，也不见得就了解别人真实的喜好
第二，与其耗费时间琢磨别人的看法，不如好好领悟做人的智慧，这才是根本。因为其他人做人也未必就是正确的