我现在是21岁 从上初一起到现在 一直都有些心理障碍困扰自己 就是：不愿意或差不多说不敢在有熟人（这熟人指认识的异性或认识人但不一定熟悉了解： 如认识的附近的邻居或自家的亲朋好友中的异性．）说话、畅谈，因为与她们在同一场合时会非常非常的不自在、不好意思，不敢正眼瞧她们，不愿说什么．因为我怕某个她、或多数她把注意力对准了我，我会脸红、流汗、十分紧张，进而影响肢体形式。还有 如手不知该怎么放、脚该如何动、头该怎么、、、心里想在赶快结束、众人散去；或恨不得有个地缝让自己钻进去，只要  她们看不见我．等等心理想法．那些想法是没有用的，所以遇到那场合时或事后回忆总认为自己当时表现得很尴尬、不雅、很是出丑 ，我恨不得打自己→真没用．  还有同龄的异性 ，我都不敢正眼瞧她们，只有趁她们没有看着我自已时，我才会眼光瞟她几眼，但又飞快地收回，因为她注意我时，我会非常紧张。会不知所错等等．总之当我身在有这些异性的场所会如此．事后回忆自己都耻笑自己：今天真出丑（不管在场他们察觉到没有），唉！做人真失败．         原来也多次试图打破这一僵局，可一遇此场合，就没了勇气 ，还是改变不了，所以很感觉很无奈，活着就是受罪．     至如今总觉得自的言行举止、衣着等等，只要是在有人的场合 ，总认为不合理，丢面子．所以现在呆在家里时很少出门，巴不得自己去隐居生活．那是我十岁左右时，母亲为了避免她们婆媳、妯嫡间的矛盾，买了大姨家的楼房〈房子算偏僻，这里没有同龄人 〉，父亲不满，为此母亲还与老屋的邻居吵了架．我们住进了那偏僻的房子，母亲又不准我去与她吵架的人家〈这人家是队里的小卖店，家里一般很热闹〉去玩〈现在和好了〉，从此我们在这房子里住八年，这八年里我几乎是没有到老屋那边去玩过 ，孤独冲伴随我度过八年．  从此，性格变得非常内向，上初中三年到高中大。几乎可说我从没有主动叫过女生或主动问过哪位女生的。从休学后呆在家里 到现在都很怕丑与异性交往。我还认为与父母的性格〈我认为他们性格内向谨慎、胆小怕事〉、教育也有关系  他们都没什么文化  母亲没上过学〈她对孩子的爱可以说是溺爱〉还有我性格可能也内向点吧 。后来是：因为那八年的封闭〈变得不开朗〉加上近几年来，人际交往的感受〈特别是有异性在场时，给我带来的不自在感〉的影响．现在又因为就是我非常在意别人对我的印象，做某件事顾虑重重〈非常敏感、多疑〉：如我这样说、这样的动作，对不对、合不合理，会不会出丑，同样一件事别人马马虎虎做了却是风风光光，而我做得不是傻就是丑，使我选择了逃避人际交往。我该怎样克服这种与人交往特别是与异性交往时的这种不好意思、不自在、害怕出丑的心理障碍

心语心理医生：你的情况是长期孤独封闭的生活模式逐步形成的对异性交往的紧张、不自信的心理体验的经历。这种情况的调整需一边在生活中适应异性交往，一边修复对自卑感。