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上课时总是控制不住自己的余光
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我是一名大学生，从高三就患上了余光恐惧症,也吃药了，但效果不好,已经3年了。我现在很苦恼，特别是上课的时候，特别的严重。慢慢地，我不管跟谁说话，眼神都直直地盯着别人的眼睛，怎么也自然不起来，弄得别人很尴尬。再后来，我的余光也开始“打扰”别人。只要旁边有人，在视线范围内，余光就会固执地“盯”着他（她），根本控制不住。每当和别人坐在一起时我就很恐慌，怕他们发现我的这个“神经质”的举动，每次症状一出现（余光“盯”着他们），他们就会作出很尴尬的表情和举动，我很自责，感觉别人的紧张都是自己造成的，我急于摆脱这种紧张情绪反而变本加厉。上课时，我都是埋着头不敢看讲台。而且还伴有头昏、头痛的症状，记忆力也严重减退，功课很难跟上。面对这个心理障碍我痛心疾首但又无能为力！上课时我总是控制不住自己的余光。明明是在看黑板，但注意力却在余光上，余光落在别人上，越是控制就越是看别人，久而久之，同学也感觉我老是在看他，就会很尴尬，我的心里也是像刀绞一样，难受的要死，于是上课就无法集中注意力，看黑板也不敢看，还打搅到别人，受到别人奇怪的眼光，上课苦恼，下课也为这个难受，后悔自己的行为，上课无法集中注意力，还给别人带来困扰，还会头晕，头疼。大概是高考的压力。我性格从小就比较内向

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