芸霞是一名19岁的女学生,性格内向。每当见到男同学就脸红心里砰砰” 乱跳有时甚至不敢正视对方。偶尔走在一起, 她也想方设法地与他们保持距离。有时与男同学接触时浑身发抖。
【症状】不敢与异性目光接触更不敢与异性交谈,即使与异性交谈,也会面红耳赤言语不清。一看见异性向自己走来则全身紧张流汗。

【分析】由芸霞的表现来看,可能是患了在青春期发病率较高的一种心理疾病,即精神医学上常称的"异性恐怖症"。此病是社交恐怖症的一种类型,好发于青少年。是由于青春期在人的潜意识中对异性产生了一定的“ 好感“ 诱发的。特别是对于性格内向、比较怯弱的青少年来说更容易产生觉得男孩子注意自己的错觉心理,她们往往在行为上表现与男孩子说话害羞、紧张甚至躲避等。正如芸霞一样陷进了由“ 精神紧张一害怕一越紧张一越害怕” 的怪圈之中不能自拔,从而产生异性恐怖。
【治疗】首先应消除自卑完善个性,给自己一个重新认识自己的机会,凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员没有人盯你的梢,在人际交流中较少羞怯和恐惧.其次,要掌握社交技巧突破社交困难。越害怕越躲避恐怖症是越治不好的。第三在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居做“作业”, 进行讨论主动与男性讲话次每次分钟以后逐渐增加与男性接触的次数与时间,直到安全不恐怖为止。第四,坐在软椅上双手放于扶手上采取随意、舒适的姿势借用生物反馈仪或音乐治疗仪进行放松治疗每次加分钟。最后如果恐怖症伴随其他症状应用强镇静剂或安定类药物治疗。治疗首先应消除自卑完善性,给自己一个重新认识自己的机会,凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员没有人盯你的梢
【预防模仿】“忘我行为” 。由于异性恐惧者多是人际态度敏感者,因而她们一般都过于关注另人对自
己行为的态度故平时常采取刻板、拘谨程式化的行为方式。虽然自己也觉得做人太累却找不到表达自己感情的途径。要知道,人的思想感情过于压抑就会导致心理的忧郁进而出现感情与行为上的反差变异。因此利用一些机会来改变自己原来的社会形象。如在公共场合可学着对异性侃侃而谈,在陌生人面前同小朋嬉闹玩耍,它能使你产生从未有过的行为胆量和无忧无虑的心境。完成行为作业。行为作业是通过外在行为矫正恐具臼
理的一种手段。所谓“作业”是指本人并不愿意这么做可又非去做不可的活动,心理可能是被动的,但换取了行为上的主动。根据这个原理,给自己规定作业如去和异性售货员讨论一分钟的商品问题,学着在公共场合下同不讲理的异性乘客争辩。每完成一次作业都做详细纪录, 写下胜利的体验并不断创造新的行为方式,这样在不知不觉中求得一个新的自我。重建信念网络。异性恐惧的发生在时间阶段上最敏感的是开头一刹那的情绪状态。常见的心理状态是“又碰见她了, 肯定像上次一样糟糕”  ,随后心里发休恐惧症状按原来程序依次出现。这说明,瞬间的情绪状态决定了交往全过程的行为方式, 因此在接近异性之前应做到全身放松,
深呼吸一次可以自我暗示“ 我今天特别从容平静, 情绪好极了!”还可以回想生活中得意的一件事并从脸部肌肉中表现出来。想好要讲的第一句话,在见面时慢条斯理地讲出这句话。