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紧张时面部表情不自然抽搐
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为什么紧张时面部表情不自然会抽搐?
平时和人交谈没什么问题。
可是一旦遇到什么窘迫的情况,或者人多了,比较紧张的时候,就笑的极其不自然,最痛苦的是,不管做什么表情,脸部都会抽搐!!我告诉自己别紧张,可是这个脸不争气啊! 因为这个非常痛苦,自卑,不想和人交流了都!
有一次在街上碰到认识的人(是我的长辈),我就特别害怕,他还没看到我,我在他背后,那个时候面部已经不自然了,心跳加速。。。。。
平时和特别熟的人在一起时我很自然,而且有的朋友认为我特别开朗,但是。。。唉!
有一段时间说话不敢看着别人的眼睛,后来让妈妈狠批一顿,改了。就是那种死盯着,唉,我自己都觉得不舒服。
我是个大一的学生,因为紧张窘迫时面部会抽搐(很多没必要紧张的时候我也不自然)真的好烦恼,希望各位能帮我分析分析,这是什么原理,有什么办法!非常感谢!!!
注:有人说我面部表情相当丰富(熟人朋友说的)我自己也这样觉得。
心语心理医生:这是心理过于紧张引发的面肌抽搐,紧张导致控制面肌的神经放电是不规则的电流,面肌就抽搐。我以前在中学紧张时候也会这样。这是心理在意别人看法导致的,希望自己表现的好一些,越是这样想越是容易紧张不自然。害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好,如果别人认为你不好你就觉得自己不好,所以会害怕别人给你负面的反应和评价。
这样就把自己的快乐与否的选择权交付给了别人。自己就变的被动了。我的微信18071122930 QQ362890071
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