黑暗的天花板和灰色的毯子都不过是大脑过度疲劳时得视觉表现。学生们在连续学习了三、四个小时候也会有类似得感觉，他们会突然觉得自己一个字都看不下去了，必须要到外面浇浇花，让脑子清醒一下才行。可几个星期甚至是几个月来一直在研究自己问题得神经衰弱患者却没有到外面去浇花，难怪他们得脑子里会疲劳、迟钝。
你常常能发现这样得患者会渴望登上山巅或乘坐飞机，因为他们认为这种俯瞰脚下一切的感觉，能够使他们摆脱被困于万物之下得压抑感。这些患者真的很需要睡眠，并且时连续几天的睡眠。这样他们才能从无休止得焦虑中解放出来，得以休息。
在患者恢复期间，妨碍他清晰地看问题的灰幕会时不时拉开，让他能够像过去一样自由、敏捷地思考，并让他感受到片刻得喜悦。第一次正常思考时，患者甚至会有一种醍湖灌顶的感觉。前面提到得那些年轻患者告诉我，在从海边回来后得某一天，一位朋友请他包扎割破得手指，在“手术”进行过程中，那层灰幕突然拉开，以至于他几乎扯开嗓门喊道：“我又能清醒地思考了！”
这位年轻人很聪明，他能够发掘出隐藏在症状背后得病因，并在很少求助他人得情况下自行治疗。他说那次在包扎完手指后，灰幕很快又落了下来，不过几个小时后它又再次拉开了。在随后得几天里，灰幕一会儿拉开一会儿落下，以至于他自己都不知道下一刻会发生什么。他的大脑好像很脆弱似得，他必须小心使用才能避免它彻底崩溃。他感到自己正变得越来越紧张，他想要控制住大脑，并阻止灰幕落下。这时，他想起了我所说得接受和飘然，于是他放松了下来，不再理会灰幕得变化并开始了耐心的等待。
就在此时，住在远方某个州的几位朋友邀请他前去做客。他知道如果他去得话，全新的环境和突然的改变将会令他焕然一新，那层灰幕将永久性地拉开，而他则会从神经衰弱中恢复。不过，他最后还是选择了留下，以此向自己证明，他可以无需外部帮助而依靠自己恢复健康。当他最终得以解脱时，他说自己就像是获得了重生，所有的一切都显得前所未有地灿烂，它们的色彩看上去也更为艳丽、更加生动，天空蓝得那么纯粹。年轻人浑身荡漾起一种幸福得感觉，一切事物在他看来都显得如此亲切，以至于他不忍心去伤害一只蚂蚁。从那以后，这种感觉就再也没有真正离开过他。如果你和这位年轻人一样正承受着痛苦，那么同样的回报也在等待着你。对于从神经衰弱中恢复的人来说，回报得法则显得尤为有效。
不过，以上得事例并不意味着你应该拒绝别人提出的有关变换环境的建议，因为你无须向自己证明什么。你可以去仿效那位年轻人，不过既然痛过了，你何必还要去延长痛苦呢？我们应该抓住彻底改变得机会，并接受由此而来得解脱。
所以，你应该：
和一位明智的顾问一起探讨你得问题并为之找到一个令人满意得解决办法或折衷的方案，然后再去探讨下一个问题；
坚持新的观点，就算开始每天只瞥见一眼也应该感到满足；
坚持一种解决方法就如同给疲倦得大脑固定夹板；
如果疲劳妨碍了精力的集中，不要紧张地强迫自己去思考，应该以接受得心态按大脑允许得速度慢慢思考；
旧的恐惧卷土重来时不要绝望，接受所有的挫折，并飘然地走向康复；
患病时不要把重点放在自己做决定上；接受变换环境得建议。
第十二章、悲伤
尽管巨大的悲伤会暂时打乱我们得生活，但它并不像难以解决得问题那样负责。悲伤可能会引起一些问题，这一点毫无疑问，不过和悲伤本身比起来这些问题通常都不值得一提。就算患者内心不存在矛盾或内疚等其它问题，极度得悲伤也可能引发神经衰弱得唯一原因。不过，如果你仔细去分析由悲伤引发得神经衰弱，你常常会发现其中还夹杂着恐惧。正如前面我们所提到得那样，失去亲人得痛苦与独自面对未来的恐惧是掺杂在一起得。
闷闷不乐
我们很多人在遭受了极大得痛苦时，都可能会觉得自己要垮掉了，可是随着时间推移、生活得继续，我们又会重整旗鼓，找回快乐。不过也有一些人从此一蹶不振。由于过度悲伤，同时周围环境又无法给予他们太多得支持，以至于他们发现自己已不可能再过一种正常人的生活。他们坐在那里，满脑子想的都是自己的不幸。这种持续得抑郁和冥思苦想会逐渐耗尽他们的情感，令他们做出一些过度得反应；同时他们得悲伤会越来越剧烈，阵阵袭来得绝望也会让他们觉得越来越越难以忍受，而他们得身体则会在这种冲击下变得越来越脆弱。
这样得人吃不下、睡不着，看上去日渐憔悴。最后他们的但大脑会变得极度疲惫，看事物、想问题也变得缓慢异常，以至于和他们交流似乎也成为一件不可能的事情。他们眼神呆滞、反应迟缓。如果无法激起他们的回应，那么医生通常会建议患者进行电击疗法。电击得效果可能会非常好，以至于几次治疗过后病人也许就能理智并充满希望地探讨未来了。
我曾接待过一位意大利妇女，她是被近乎绝望得家人带来我这儿饿。这位妇女得丈夫六个月前去世了。由于悲伤、她变得非常迟钝，所以无论女儿走到哪里，她都会迈着毫无生气得步伐机械地跟在后面—看上去就像个孩子。我跟她说话，她却只是茫然地看着我，没有一点儿反应。于是我建议对她进行电击治疗。
一个月后，这位妇女说她希望尽早回家以便帮着采摘葡萄。她的例子极好的说明了在那种情况下电击治疗可能产生得良好效果。它表明一旦悲伤－闷闷不乐－更加悲伤的恶心循环被打破，患者就很有可能再次开始正常的生活。
痛苦得习惯
如果这位妇女早些得到帮助并了解问题出在什么地方的话，她还是有可能在不经电击得情况下恢复的。我们经受得很多痛苦常常都是由记忆和习惯引起得，也就是说，我们记得过去承受得痛苦，但却没有能将记忆和现实区分开来。这位妇女的丈夫已经去世六个月了，无论她怎么悲伤，丈夫也不可能起死回生。还有就是她住在一栋大农宿里，哪里的家人需要她照顾。这些都是现实，经过电击治疗得她也清楚认识到了这一点。然而在电话治疗之前，却却只是一味地回想去过，直到最后连自己都分不清那是记忆还是现实。 21/39 首页 上一页 19 20 21 22 23 24 下一页 尾页 |
