加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS

您当前的位置：首页 > 强迫症 > 强迫症案例

精神焦虑症的自救

时间：2025-05-30 09:23:29 来源：作者：

《精神焦虑症的自救》
目录
第一章、内在的力量
第二章、我们的神经系统是如何工作的？
非自主神经系统
恐惧发生的模式
第三章、什么是神经疾病
神经衰弱发生的临界点
神经衰弱的两种类型
第四章、比较简单的神经疾病
起因：心悸
恐惧—肾上腺素分泌—更加恐惧的恶性循环
由于恐惧而感到紧张
恐慌
抗争
使用镇静剂
崩溃
常见的恐惧模式
害怕承认恐惧
单一模式
第五章、如何治疗简单的神经疾病
第六章、经常性症状的治疗
胃痛
双手出汗、颤抖
甲状腺功能亢进
头痛
分泌肾上腺素神经的有限威力
飘然
有意识的无所作为
放松的心态
第七章、间歇性发作症状的治疗
恐慌的发作
战胜恐惧的其它方法
心悸
心跳缓慢
心律不齐
颤抖
深呼吸困难
喉咙“梗塞”
眩晕
恶心、呕吐
没有永久性的损害
不会再有新的症状出现
第八章、重新找回自己
保持有事可做
迅速的康复
进步的康复
康复的模式
第九章、因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病
问题
紧张引发的过度反应
疲惫
放唱片
思维的印记
丧失信心
视觉障碍
噪音
精疲力竭的家人
抑郁
不安
强迫症
点击治疗
第十章如何治疗变得复杂的神经疾病
第十一章、问题
命运不全由自己决定
接受新的观点
铁箍
往日的恐惧再袭来
一瞥新的观点
坚持新的观点
不能解决的问题
真正的器官性疾病
换个环境
第十二章、悲伤
闷闷不乐
痛苦得习惯
避免不必要的痛苦
离弃
不要心怀怨恨
第十三章、内疚和羞耻感
内疚
令人内疚得行为
不能透露也不能被原谅的内疚
再一次机会
第十四章、强迫症

1/39 1 2 3 4 5 6 下一页尾页

推荐资讯

相关文章

无相关信息

栏目更新

栏目热门

网站首页 | 从深渊到释放爱与光：心理咨询师夏伟的生命重建之路 | 性格重塑 | 全息系统心理咨询 | 心理成长 | 心理咨询师夏伟 | 咨客反馈 | 咨询流程 | WAP

微信362890071 鄂ICP备2022012149号-1 电话18163542930 QQ362890071 2004年开始二十年面询电话咨询工作，咨询经验上万小时