注意力不集中，总是有一些想法闯进脑子，脑子里面乱七八糟的，关键是很难集中注意力做自己想做的事情，比如学习或者工作。有时候会担心一些无谓的事情，明知道不应该担心但还是控制不住。有时候会有无谓的忧虑。晚上长期磨牙。去年开始工作，压力大时，有时晚上很难入睡。
长期以来，一直没有想到过这是一种心理障碍。近日，网上查到注意障碍缺陷和强迫症都会导致注意力不集中以及以上我的那些症状。请问，我是属于哪一种？以及如何治疗？

心语心理医生：你的情况是强迫症。注意力缺陷是自发的，而你的担心是你心理开始的。