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余光总是控制不住看不该看的地方
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有一次在上物理课的时候，（物理老师是男老师）我不经意的一抬头，看到了老师的裆部，然后我当时就有一点紧张，恰好物理老师也在看我，看到他好像也发现了我在看他，好像很不自在的样子，于是我心想那有什么，我就是营养不良，注意力不集中，有点紧张，所以我也就不太在意，但之后的每节课我都没办法集中注意力，于是我就开始又大量的喝牛奶，尽量吃很多，我想宁可反应迟钝，难受，也不能让别人以为也是一个那样不正派的的人，可是这时候自从这两三个月的每天晚上不好好吃饭打篮球以来，我无论在吃什么，在吃多少，都不会使我的脑袋感到迟钝，反而依然是感觉大脑的轻快，到这种轻快是好像大脑里的神经好像很软弱，没有力，不知道是不是血上不来的原因还是什么，控制不住自己的思想，注意力严重不集中，无论是紧张还是放松都不行（可能是我不知道该怎样放松），后来又一次上物理课我又不小心看到了物理老师～，这时物理老师好像很不高兴的样子，至那以后，我在上课的时候就老是会担心有这种情况发生，之后同学和其他老师我发现了我的问题，每天上课都在看我，并且咳嗽，于是我更担心了，每天都在极力控制我自己，但是却无济于事，虽然我知道这有什么大不了的，人与人之间相处难免会有这种情况发生吗，但自从那次起我好像记住了似的，之后我在上课时候注意力不集中就是老是会用余光看到老师的～，后来和同学之间也开始会有这种情况，非常非常尴尬，我明知道这是那很不对的，我从小内心是一个很要强，很正派的人，我怎么能干这种事呢，假如我是一个不正派的人，那也是是应该盯着女的看吧，不会连男的都不放过吧，但我就是控制不住自己这样，那种不该有的思想老是会打断我的学习，听讲，于是我又去看了大夫，说我是吸收不好，于是还补了一定量的锌，钙片，但都不管用，所以就开始经常请假，回家，尤其是到了快要高考的前三个多月，我就基本上没上过几天课，说实话，那时候我还是迫切的也想上一所好的大学，虽然我知道离我一直的目标大学（985 211）越来越远了，但是我也希望起码得是一本，但我自从这种情况出现以后，连最起码得上课都不能集中注意力认真听讲，我总是不断的低头不敢看老师，不敢看黑板，和别人说话都不敢看别人的眼睛，总是再不停的注视其他地方，以分散自己的注意力，生怕发生这种情况。之后从初中以来第一次被老师因为我老是上课不抬头打了我，老师和同学看我也是那样异样的眼光，我真的忍受不下去了，我曾经是一个在老师同学眼中的好学生，好形象，一下子被同学老师看不起，学习成绩直线下滑，有时看到同学那异样的眼光我心想我要不是因为身体不好，我的学习依然会是第一，会回到快班，我的成绩甚至会是年级的前几名，我真的不甘心，我也真的不是有意的，那有什么，我堂堂男子汉，会毁在这种小事上，但我真的恨我自己不争气，心有余而力不足，（于是我也开始反思我自己，我难道真的就是这样的人嘛，是不是我从小生活在这样的一个家庭里的原因，造成了我的自卑，等到了青春期就变成了现在这样，于是我不停的反思我以前的种种，包括我的与人交往等等一切，是不是正因为我太要强，虽然学习好，但是我的性格却有缺陷，导致我与人交往候，我的想法与别人不同，难以交到更多与各种性格不同的人…后来我的脾气越来越大，对家里人尤其是对我爸爸，我感觉我越来越恨他了，是因为这几年来我一人去离家远的地方念书，我生病了，在我最无助的时候，他都不来看看我，最起码陪我早些把病看好，总不至于发展到现在这个样子，而他总是以家里忙而推脱）后来实在没办法了，马上就要高考了，我父亲才来陪我去看了心理医生，（其实在看病的时候我也没好意思说我是在上课的时候和平时是那样的的具体情况，我只是说我注意力老是不集中，这些情况我在学校也没有和家里人说过，也只是一直在强调自己注意力不集中，大概说了下以前看过很多次都不管用，没办法才来看心理医生的）医生说我是抑郁症，有些神经衰弱，其他没什么病，至于中医那是在夸大病情，然后我也就勉强相信了，（因为这么长时间的看病我的心情一直也没好过，都几年了，所以也有可能吧，但我认为也不排除肠胃，不仅是肠胃是五脏都应该不健康了，毕竟也喝了不计其数的药，是药三分毒嘛）（其实到现在我一听到要看大夫，我的心情可能会有那么一点高兴和激动，包括去看大夫时候和大夫聊天讲述我病情的时候，我是怀着高兴和希望的，因为我觉的这次会有希望，但看病过后，吃完药过后，发现没见好，我就又失落，迷茫，无助和绝望了，我都早已习惯了，其实唯一能让我有希望的时候就是再找大夫看病的时候，再找大夫讲述我病情的时候，但那之后，总是又一次陷入失望）（有一次在看一个中医的时候，因为反复去看喝药都不见好，但每次在和大夫讲述玩病情的时候我都会感觉心情开朗了许多，之后一段时间心情有回复到了以前那样，迷茫不知道到底该怎么办，大夫就说你是有了心理问题了）那次心理医生给我开了抗抑郁的药以后，我喝了，说实话我都不知道什么为见效什么为不见效，（因为我现在感觉只要是大夫给我给我开了药，刚喝了以后，马上就感觉好像真的有效果了，但之后就又发现不行了）就这样我依然是似信非信，依然是那种注意力严重不集中的状态，直到高考来了，在考场上我还是集中不了注意力，也时常会听到监考老师和同学咳嗽声，在考试期间我又还去看过中医，喝着药，就这样勉强完成了考试，后来成绩下来之后，刚上二本线，成绩几乎是属于我们班垫底的，这让我更让我的家人没有想到，最后只能勉强报了个二本学校，之前的药也是喝一顿不喝一顿，最后也已经几乎不喝的了，但偶尔还是会去买一些治脾胃虚弱和提升免疫力的药，假期在家也不愿意出门，不愿意去见人，因为我知道当我见到了我以前的那些好长时间没见的以前的好朋友，和同学，亲戚之后，我在他们心中曾经那些好的形象就又会不复存在了，至少我现在还能在qq或微信上与他们能以我以前的那种稍感自豪有自信的心态与他们聊两句。说实话我到现在内心都没有一个确定想法，我到底是怎么了，我该怎么办，我不知道当面对一个人的时候，我该怎样控制我的思想，因为马上大学也就要开学了，我不想再让我的大学生活～，那我就宁可不去上了，我是最近几天在网上看到我的这种情况和那个余光恐惧症的病症有些吻合，但我不确定是不是这种病，又看到了您的信息，所以就加了您的微信，其实我很不好意思向您诉说我的现在这种情况，但我知道说心理疾病在治疗时，应该尽量把全部情况告诉心理医生，有助于心理疾病的康复，我是实在没有办法才会诉说这些，这些我都从来没有和任何人说过，包括我的父母，我只是在伤心的时候在心里默默的念叨一遍走又一遍！以上基本就是我的全部情况（中间还有很多看病的经历过程省略）！

心语心理医生：担心自己余光不好，都是产生了身体不好，我做的不好的想法，根源都是自卑性格和心理习惯诱发出来的。你现在虽然有余光恐惧症的现象，但其实这只是一个结果。需通过心理咨询重塑自信心，我以前也曾经是有过类似的情况，无论身体这样不舒服，那样不舒服和现在的余光都是因为自卑、敏感所致。

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症状是心灵的语言——心语！

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