英国心理学博士罗克珊·热尔韦通过研究发现，原来击败压力的简单方法之一是拥有幸福的婚姻生活。处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。

    离婚护士压力最大

    人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式，可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。

    热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度，发现已婚或有稳定伴侣的护士，受工作压力的影响较小。单身或丧偶的护士，对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。

    已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如在工作期间需要抑制个人情感的工作，如护理等，尤其有效。

    热尔韦说:“如果发生医患纠纷，护士首当其冲受到批评，而她们似乎不得不‘忍气吞声’。在工作中，她们没有真正的发泄机会，回家后她们才有这样的机会。”她就此认为，那些寻找减轻工作压力的研究人员，应该更多关注单身人士，而非那些已婚或有孩子的人。

    父母压力殃及孩子

    伦敦教育学院的一项调查显示，如果家庭中父母工作时间长且压力过重，其子女不开心，而父亲受压力程度对孩子造成的影响尤其大。

    调查人员分析了来自英国家庭调查公司的数据，调查重点为家长的苦恼对2300名青少年的影响。研究发现，那些感觉压力大的父母，普遍对自己的生活不大满意，而感觉压力小的父母，觉得生活还不错。来自联合国儿童基金会的一项调查显示，国际儿童幸福指数的名次排行榜上，英国处在榜尾。

美满婚姻寿命长

    在热尔韦的调查之前，已有研究显示，美满婚姻有益健康。已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命长。这可能因为已婚人士有很多牵挂，因此他们会更好的照顾自己。他们还能从不断扩大的亲友圈获益。

    但不和谐的婚姻关系给婚姻双方带来的伤害更大。美国《普通精神病学文献》指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减慢身体内对伤口愈合起关键作用的血蛋白的产量。经常吵架夫妇的水疱愈合速度，仅为关系良好夫妇的60%。还有研究表明，不和谐的婚姻会给健康带来副作用，如引起高血压、抑郁症等疾病，并且导致人体抵御心脏病、心力衰竭的能力下降。