一个月接诊不下10名学生

　　据医院心理科医生夏医生介绍，暑期以来，几乎每次他到门诊坐诊的时候，都会有两三名学生来看病，他们当中很大一部分看的都是忧郁症。症状很相似：整天唉声叹气，提不起精神，记忆力减退、失眠、自责、心情低落，对什么都不感兴趣，不想上学，不愿意跟人交往，连话都懒得讲，对生活和前途都失去了信心，想自杀。有的人已经有了轻生的行为。一个月下来，他就接诊了不下10个患忧郁症的学生。这10人当中，超过一半是在校大学生。

　　患忧郁症大学生明显增加

　　前几天，厦门某高校一名大二学生没精打采地来到医院。他对医生说，他老感觉自己是个废人，一点用也没有，他不知道自己为什么而活，他的生活是灰暗的，没有任何色彩，他很想死。有这种感觉已经不是一天两天了，从上大学之后，他的生活就越来越没有意思。

　　上大学前，他一直是老师引以为豪的学生，成绩非常好，结果如愿地考上了自己想上的大学。可上大学之后，他的成绩越来越差，经常补考，为此他的信心大受打击，不再相信自己。他也开始变得很自卑，觉得自己在同学面前老是抬不起头来。

　　放假前，还有一所高校的学生被学校的心理辅导老师带来医院看病，他在宿舍里闹自杀，幸好被同学发现后及时救下。他是北方人，来厦门后，非常不适应这里的生活，也很难适应大学里的生活和学习方式。经常失眠、头痛、情绪低落，继而想到了死。

　　据医生介绍，大学生忧郁症患者在明显地增加。厦门的高校里，厦大、集美大学的学生看病的比较多，理工学院等其他一些高校的学生比较少。这可能与这两所学校的心理老师干预得比较多有关系，许多学生来看病时，都是学校心理老师带过来的，或者是心理老师建议过来看的。

　　大学生忧郁与“适应”有关

　　夏医生分析发现，相当一部分大学生得忧郁症都跟“适应”有关。有的不适应学习方式。比如高中的学习一般是老师填鸭式的教学，大学则不一样，老师不再紧紧地跟在学生屁股后面“逼”学生读书，大部分以自学为主。有的不适应大学生活。比如生活习惯，一些学生比较内向，不知道该如何跟同学相处，很孤单。有的则是想到就业困难，觉得读书没有意思，但又不知道不读书自己还能干什么。

　　心理医生建议，如果出现不良的情绪，或者适应问题，可以给自己确立一个实际有效的目标，使心理指向集中于一处，无形中会转移注意力，并有了内在驱动力，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。遇到问题，应不断地进行心理调试，以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于及时调整心态，从心理困境中走出来。另外要学会转移注意力，学会自我宣泄，抑郁时可积极进行户外活动，如打打球、散散步、找知心朋友谈谈心等。