我现在的心情觉得很烦躁、很压抑。我和我男朋友在一起三年了，可是我总感觉我们不合适，可我却又离不开他。我们总是为一些小小的事闹得不开心，我不知道是因为他的问题，还是我自己真的病了。我们分分合合N次了，小吵小闹也N次了，每一次的吵闹都让精神受到刺激，从而引起失眠、沉默不语、心情压抑。他做得每一件事我都会不顺心，觉得反感、总觉得他做什么都是错的，我上班时也不愿多和别人交流，总是一个人默默地工作。我脾气越来越坏，动不动就想骂人，我总会无缘无故地想哭，莫名地回忆不开心的事。唉，真不知道该如何说清楚啊。可能是两年前我们异地恋期间由于长期未见面因为不信任而引起的猜疑开始的吧，慢慢得就变成这样了。我不信任他，因为我那时发信息他总不复我，也极少打电话给我，我向他发脾气，他就说没时间，可是那时他晚上从来不用加班的，于是我就整天胡思乱想，怀疑他在骗我。我总觉得他看不起我，不喜欢我。所以我没办法说服自己去相信他，加上前一断时间他骗我说他与他前女友已经没联系了，可是我偷看他QQ聊天记录看时，发现他们不但联系密切，而且还发一些暧昧的表情，还偷偷借钱给他前女友，我很生气，我像疯子一样。他说不告诉我是怕我误会，可是我真的是说服不了去相信他。现在他的父母和我的父母对我们之间的事毫无知情，还打算让我们年底结婚，可是我一点都不开心，我觉得没安全感，我怕嫁给他会不幸福，但我自己又舍不得放手，所以我现在很痛苦。就一直这样拖着！我觉得自己快要崩溃了，就连睡觉都会不安稳，时不时就会发恶梦。我对未来没有什么期待，也没什么希望，我总是抱着得过且过的心态去生活，我连自己的亲人都懒得关心、懒得问候。怎样才能重塑自信心呢？我真的很苦恼。

心语心理医生：这的确是抑郁症的表现，思维上总是习惯的比较消极负面。不信任也是一种消极思维。根源是对自己的不自信。不自信的人都容易这样。