咨询者：不喜欢去跟人交流，怕难堪怕自己面对尴尬，安静到自己一个人 但该去拉个人同行的时候我会去尽量找个比较熟悉的人 比如我现在是学生我现在总是一个人 但学校有些活动大家都不是孤单一人我也不能孤单一人我就会去找初中比较熟悉的同学 但每次几乎都是在一起几乎不说话 即使我知道我不说话不行但我还是选择不说话  因为我觉得三个人我想选择安静 我喜欢两个人并不喜欢多人在一起，想说话我也觉得没什么意义 自己找不到话题不想勉强去强求自己，比如 我不管面对什么人我都很被动 我还觉得这次主动了 那以后她的主动是不是因为我的主动才主动的 有一种我并不想关心你 但你又得主动来关心我，还有很容易受挫折 别人一说你不满意或只是无形的对你的态度让你感觉到了她的不满意 我都会想躲得远远的 有时侯选择莫名其妙的发脾气 有时侯异常冷静的离开

心理咨询师夏伟：这些情况都是源于内心中有“不够好”的挑毛病的、找问题的这种匮乏的思维方式，所以会认为事情不好，自己不够好，别人伤害了自己这样或那样的不够好。这些都是源于内心在人际交往前是空虚的、纠结的，处于匮乏的心态。你的这些行为表现是源于内心害怕别人不喜欢自己，害怕别人伤害，内心敏感导致的人际交往的疏离，这样会导致无法建立深入的亲密关系