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认识自己相信自己
2009-04-26 13:23:50 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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【活动目标】
1、情感、态度、价值观：使学生能够正确的认识自己，明确自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。
2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、知识：认识自信的重要作用，懂得在日常生活中培养自信，了解一个人要增强自信的基本途径和方法。
【活动形式】游戏活动、问题讨论、感悟分享
【活动对象】小学六年级学生
【活动准备】
1、课前每位同学在校园中找一片自己喜欢的树叶（同一种树的叶子），并仔细观察它的样子，将树叶的轮廓画在纸上，最后将树叶集中收回。
2、五张自信卡（在“找优点”游戏中使用）
【活动过程】
活动一：游戏导入
（活动开始前：观看上午大家在校园、教室中的录像，为即将开始心理辅导活动创设轻松、愉快的氛围。）
师：今天，我们和树叶，来了次亲密接触。每位同学在校园中找到了一片自己喜欢的树叶，瞧，它们现在都在这呢，你能再从中找出属于你的那片叶子吗？
学生活动：找树叶
师：大家都找到自己的叶子了？有没有找错的？
生：因为今天我找的树叶很特别，上面有个洞。
生：因为这片树叶和我画的图是完全一样的。
生：……
师：是的，世界上没有两片完全一样的树叶；同理，也没有两个一模一样的人。在场的每个人都是独特的，唯一的，宝贵的，同样也是不可替代的。所以，只要大家能正确的认识自己，相信自己，就能做最好的自己。
活动二：故事启思
课件：身上带着细链子的大象（图）。
这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。
师：听了这个故事，你想到了什么？
生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要坚持不懈，非常努力。
生：我觉得应该相信自己的能力，大象就是不相信自己，它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力，来完成这件事情。
生：我们不应该畏惧失败，因为失败只是一时的，我们是有能力战胜失败的，而不能像大象那样，有能力却不去尝试。
师：这都是由于大象不能正确的认识自己，不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有，因为对自己能力认识的不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？
学生互相交流
活动三：事例感悟
师：从刚才大家的交流中，许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败，我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信，而感到苦恼，也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢？请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。
课件演示（一）：
1832年，他选州议员失败
1833年，自己开办的企业倒闭
1838年，竞选州议会议长失败
1849年，再次参加竞选国会议员失败
1856年，竞选美国副总统提名失败
1858年，再一次竞选参议员失败
课件演示（二）：
1832年，自己成功开办企业
1834年，他竞选州议员成功。
1841年，他竞选国会议员成功。
1860年，他竞选总统成功。
1864年，他竞选总统连任成功。
师：一个是失败的人生，一个是成功的人生，但大家知道吗！这两种截然不同的人生经历竟然是发生在同一个人身上的，你们知道他是谁吗？这个人就是美国杰出的总统林肯，看到他的经历，你想到了什么？
生：我觉得一个人只要有了自信，不断的坚持做一件事，最终有一天他会成功的。
生：我们平时遇到困难一定要勇敢的战胜它，其实我们的困难和林肯总统相比，根本不算什么，我们是完全有能力战胜困难。
生：我感到失败并不算什么，重要的是不能失去信心，如果失去了信心，就永远不会成功。
师：那大家在生活中有没有，虽然最初失败了，但经过自己不懈努力，最终获得成功的体验？
学生共同分享成功的体验。
师：同学们谈了许多自己经过努力最终获得成功的经历，我也想说说，我觉得失败并不可怕，关键是正确的认识自己，相信自己，坚持不懈，就最终会成功的。在同学们谈的过程中，说到了许多增强自信心的小方法，大家注意到了吗？
生：每次失败时，想想自己成功的事情，激励一下自己。
生：可以把自己的优势和别人的缺点比，就觉得自己比别人强，就有信心了。
生：……
活动四：找优点
师：在一开始我们就已经认识到每个人都是独特的、唯一的，也正因如此我们每个人身上都有许多不同的闪光点。也许你自己还没有发现，但与你相处多年的小伙伴已经看到了。下面请大家用欣赏的眼光，找找小伙伴身上的优点，写在自信卡上，亲手交给他。
学生活动：找伙伴的优点，并将自信卡送给自己的朋友。
师：谁愿意把你收到的自信卡，你的有点大声的告诉同学们。
学生交流，谈感受。
师：现在每位同学手中都有许多朋友们送给你的自信卡，现在面对你的这些自信卡，你最想说的是什么？鼓励学生，自信的面对大家说出自己的心声。
师：请大家珍藏这些自信卡，当你遇到挫折、失败时，拿出来读读，你会感受到来自朋友的力量。

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