高女士：孩子初一，14岁，有不良的行为，做事拖拉，学习兴趣不好，英语不好。

    陈女士：孩子14岁，初一，学习兴趣不好，自信心、上进心都不好，我想在这里学一些教育方法。

    张女士：孩子从小在外地长大，不是我带的，所以我跟她不知道怎么去沟通，而且她的情绪时好时坏，任性、阳光、自立能力不好。我想在这里学习沟通方法。

    何先生：儿子7岁，3年级，现在休学在家，原来在××小学，年年都是三好学生，我发现学校的教学比较枯燥，所以就把孩子带回家自己教。孩子的阅读能力比较好。他是个积极向上，充满阳光，热爱自然的孩子，习惯非常好，自立，独立。

第一部分 第10节：第二关：了解孩子的生命状态(2)

    尤女士：孩子14岁，爱上网，他懒惰、叛逆、不爱学习、极端、独立性强、健康、顽皮、情绪不稳定、乱花钱。

    ……

    大家看得出，以上家长对孩子的评价，比较侧重于孩子的学习、习惯、个性、情绪等方面。

    如果我们想对孩子作一个更全面的评价，可以参考下面一些分类：

    身体：比如身高、体重、身体素质、营养状况、疾病等等；

    智力：比如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、实践操作等等；

    情商：比如情绪情感特征、情绪调整、人际关系、自我激励等等；

    个性：比如气质类型、性格特征等等；

    能力：语言表达能力、动手能力、人际交往能力、解决问题的能力等等；

    兴趣：兴趣方向、投入程度、特长表现等等；

    习惯：学习、睡眠、饮食、礼貌、卫生等等；

    ……

    如果你能够根据以上这些分类再对孩子进行一次评价，那么我相信你可以对孩子有个比较全面的了解了。

    为什么孩子会有这些特点？

    孩子的这些特点并不都是天生的，而是在其生理基础上，通过环境和教育的影响而慢慢形成的。

    关于身体素质

    身体素质是指人体各器官系统的功能，通过肌肉活动所表现出来的基本运动能力。它主要包括力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等。

    近来我们看到很多媒体报道在生活条件越来越好的今天，孩子的身体素质却有下降的趋势。孩子的近视率在提高，而耐力和力量则在下降。原因就是影响一个孩子身体素质的因素并不只是生活条件一个。

    影响一个孩子的身体素质有遗传、营养、疾病、锻炼、生活水平、社会环境、气候以及生长发育高峰期等等诸多的因素。在这些因素中，有些因素的可控性比较强，而有些因素的可控性比较低。作为父母，需要特别关注的应该是那些可控的因素比如孩子的营养、体育锻炼和保持正常而有规律的生活。

    比如在营养中，要注意孩子各类营养物质摄入的均衡性。尤其要保证维生素、微量元素、纤维素、热能和水的质量和数量。

    体育锻炼是目前学校教育和家庭教育中相对比较薄弱的环节，因为与过去的孩子相比，现代孩子的户外活动时间是越来越少了，有些学校还会因为要增加文化课时间而占用了孩子上体育课和课外活动的时间。放学之后，补课和作业又占用了孩子绝大部分的业余时间。更有甚有，有些学校还部分剥夺了孩子暑期休假的时间进行集体的补课或者超前上新课等等。

    对于现在的孩子来说，每天保证一定量的运动似乎成了奢侈的一件事情。有时候孩子连睡眠的时间都不够，就更别提体育锻炼了。但是作为家长，如果你希望你的孩子能够保持较好的身体素质，那么还是要尽量让孩子在忙碌的学习中抽出一些体育锻炼和户外活动的时间。

    孩子在成长过程中其生长发育速度是呈波浪式的，身体各部分的生长速度也是不均等的。每个人的一生中，全身和大多数器官、系统有两次生长发育突增高峰：第一次在胎儿期，尤其是在4~6个月时的胎儿身长约增加27.5厘米，是一生中增长最快的阶段。第二次的生长发育突增期男孩约在11~13岁、女孩约在9~11岁，在这一时期学生身高和体重的年增长率可达8%~12%。在第二次生长发育期，必须增加蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、B族等营养素的供给量，以确保第二性征发育及其生长发育速度的正常良好发展。

    如果能够在这三个方面给孩子创造一定的条件，那么就很有可能为孩子的身体素质奠定一个比较良好的基础。

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