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赤面恐怖症的心理案例
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您好!
我今年27岁,现在有中度的赤面恐惧。先简单的说下我的情况吧。
我出生于一个农民家庭,父母对我都很好,爸爸勤劳善良,妈妈精明能干,不过爸爸是个老实人,从小在家都是听妈妈的。妈妈曾经有过婚外情被我和姐姐发现,不知道那件事有没有对在我心里造成什么阴影。
初中毕业后,我以优异的成绩考上我们那边的一所省重点高中,那时的自己真是超级自信。可是不久我发现,之前在初中的良好表现,在这里根本找不到自己的位置了,好学生太多。我们的班主任人很好,对每个学生都很关心,我一直很感激他。不过我的语文老师是一个女强人,她比较喜欢表扬和批评学生,自我感觉不是一个聪明的学生,偶尔会被她批评,(其实在别人看来可能也没什么,我这个人自尊心比较强,比较喜欢听表扬的话,听不得批评),对她总怀有一种敬畏,总想有机会在她面前好好表现,越是这样越觉得她不喜欢我!
高考发挥不是很理想,大学我上了一所本科师范院校,其实在别人看来应该还不错,不过总是听周围的人说三流学校,心理总觉得不太舒服。大学后,我积极参加集体活动,参加校学生会的竞选,不过失败了,后来在班级担任了文娱委员,有时候会在班级通知一些活动时间,每次一上讲台说话,脸就好红,而且经常被同学笑话。那时班上有很多同学来自城里,可能因为自己来自农村,一直很自卑。之后每次站起来回答问题就会有脸红,但那时仅限于在公共场合或人多的时候才会脸红,其他时候与同学朋友相处都很自如,自信。自己也就没太放在心上。
真正的情况出现在毕业后,我在一所地级市工作,那个地方离自己的家乡很远,而且这个城市不怎么样,自己在内心一直排斥。
偶尔有一次和同事一起逛超市,碰见了我以前的室友和他男朋友,他们和我说一些话之后,我的脸突然变得好红,我室友就说了一声:“你脸好红哦!”,从那以后,我在大街上碰到熟人,就会不自觉的脸红,当然有时候状态好的话也没有。不过那时也仅限在这些场合会脸红,大多时候都挺好的。
下面一个原因可能是引起我赤面恐惧的真正原因。我和我男朋友从谈恋爱一直两地分居,现在已经结婚两年多了。我一直一个人在那个城市生活、工作,比较孤独。结婚后他妈偶尔会过去陪我,刚开始和她相处倒没觉得什么。她妈是个话很少的人,而且我感觉她比较敏感,我说的什么话她都放在心上,时间一长,我总感觉和她说话要小心翼翼的,当然可能我本身也是一个比较敏感的人。到去年下半年的时候,我感觉和她在一起说话开始偶尔出现脸红的情况,比如她盯着我的时候,特别是她吃饭的时候,离得很近,我抬头看她盯着我看时,心里就特别紧张,脸就不自觉红了,就这样,我现在和谁在一起时,感觉别人盯着自己就会不自觉的脸红,搞得我现在和朋友、家人甚至老公在一起吃饭时,坐公交车时或者坐地铁时发现在他们看着我,就会脸红,好奇怪,以前从来没有的感觉。
其实我知道我婆婆也就是一个普通的老人,不知道为什么会出现这些心理,我自己总结,可能因为我们都是比较敏感的人,平时就比较在乎别人的感受,两个人在一起相处时就会很累,有点憋得慌。
而且我现在越来越害怕与人接触,接触前就会莫名的紧张,想着该怎么说话,一发现别人看着自己就会脸红。而且每天都会想这件事,有时一整天都在想,早上起床有时还会心跳加速。我现在怀孕两个月了,怕这样对宝宝不好。
我和老公说过这事,他说是我想得太多了,其实我也知道是这样。
想请帮帮我,打开这个心结,感激不尽。
现在每天都会想着这事,总想怎么不脸红,或者脸红了别人会怎样想我.我有时候早上起床的时候想起这事,就会不自觉的心跳加快
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