患者：我是一名教师，近两年来，我因有能力被中学校长看中由小学调动到了中学任教，但因为刚到那里所以有点不自信，后来有次学校测验，我怕我班成绩不好辜负了校长的厚望，在压力很大的情况下就给我们班的同学多加了几分，可被校长发现了，校长在大会上说了否定我人品的话，之后我变得更加不自信，总觉得无脸见人，感觉人家都因此否定了我的人品。以后，这种感觉越来越重，直至现在，我觉得自己都苦于和别人对话，说话时吧敢看人眼睛，特别是在我们学校人面前。我感觉这样下去很可怕，我是不是会得什么病？我在来中学前很开朗，很活泼。很自信，可现在竟很少跟人沟通。。。真是得不偿失，一失足成千古恨啊，我很想改变，帮我好吗？从道理上来讲，我都懂，可是我偏偏做不到，特别是不敢直视对方说话人的眼睛，这直接影响到了我的社交。原来我觉得在陌生人（即不知道那件事的人）面前没有压力，会好一点，但试了若干次之后，我发现我的这种不良反应好像已经形成习惯，很难改变了。也许这与我是个完美主义者有关，感觉自己在别人心里已不再完美，所以说话也理不直，气不壮了。

心理医生：