奇怪的是，这种勇气和自信的感觉似乎并非来自于我们的大脑，而是位于身体的“中部”。这是个不错的地方，因为在这儿产生的感觉能够令我们的“脊梁”显得底气十足。
医生拥有的独特条件能够令他了解到潜在于其他人身上的巨大勇气。经过几年的工作，每个医生都会对自己的病人产生一种崇敬和喜爱之情。虽说病人们各有各的缺点，但这些缺点和他们的勇气比较起来实在不值得一提。我曾治疗过一位82岁的老妇人，她患的是一种最折磨人的神经疾病。一天夜里，我去她的房间看她。在此之前，她一整天都是在极度的紧张中度过的。我原以为她会绝望，没想到进屋后却发现她正在听收音机，手里还拿着一本短篇小说。
我惊奇地说：“真没想到你会在愉快地看书。”
她抬起头来，用挪揄式的目光看着我说：“难道在黑暗中哭泣就有用了吗？”在这里我想说，这本书就是用来缅怀这位病人的。
在获得这样的勇气之前，你必须要有得到它的愿望。而一旦最终获得了这样的勇气，你将不再惧怕任何的困难或者失败。所以，照我说的去寻找勇气吧。如果你把它弄丢了，请再把它弄回来。这样，你就不会再在黑夜里哭泣了。
信仰
宗教信徒相信上帝会给予他们帮助。但是对于不信教的人来说，要求他们相信上帝并祈求他的帮助并不能让他们感到多大的安慰。当然，如果他们真的按要求做了，他们肯定能康复。不过即使是虔诚的教徒有时也需要被告知恢复的具体方法，因为有时他们会觉得自己正在经受上帝的考验或受到了魔鬼的诱惑。为了在上帝面前证明自己或制服魔鬼，他们会更加努力地抗争，其结构只能是让自己变得筋疲力尽。
一个如果能够带着耐心（即等待）、顺从（接受）和虔诚的心态去忍受痛苦，那么他就已经找到了康复的道路，不过他很有可能在这条道路上迷失方向，并忘了该如何去践行自己的信仰。
另外，一些患有神经疾病的宗教信徒会抱怨说他们无法与自己的宗教产生交流，就像生病的母亲无法同自己的家人进行交流一样。这是一种额外的负担，尤其当他们不能从祈祷中获得安慰时，他们就会变得更加忧虑。不过，在他们了解到这样的感觉仅仅源于情绪的疲劳之后，他们还是能够得到极大的放松的。
所以说，要求人么相信上帝并由他来治愈疾病的做法只适合有这种信仰、同时又懂得如何运用这种信仰的病人。这些人是这正的幸运儿，而其他人则必须要由我们来指明道路。
第二十三章、该做的和不该做的
1、不要逃避恐惧。对它加以分析，你会发现它不过是一种身体上的感受。不要被这种感觉吓到。
2、接受所有与神经衰弱有关的奇怪感觉。不要抗争，飘然地将它们抛在脑后。
3、不要自怜。
4、尽快解决你的问题，即使没有行动，你也应该换个角度看待问题。
5、不要浪费时间想什么“或许就会……”和“要是……”。
6、直面悲痛，告诉自己时间能缓解痛苦。
7、找点事而做，不要躺在床上胡思乱想。做事时要心平气和，不要狂躁地试图忘掉自己。
8、记住肌肉的力量取决你使用它时的信心。
9、接受你的强迫观念并暂时容忍它们的存在，不要抗争试图将它们推开。让时间去完成这一工作吧。
10、记住，你的康复不像很多人想要告诉你的那样一定“完全依赖与你自己”，你可能会得到帮助。不妨欣然地接受，而不必感到羞耻。
11、不要因为有病的时候无法做出决定而感到沮丧，一旦你好起来了，做决定将是件很容易的事情。
12、不要一天天地衡量自己的进步，也不要计算自己生病的时间并为此而感到绝望，一旦你走上了恢复的道路，无论你的病会拖延多久，恢复都将是必然的。
13、永远不要承认失败。记住，任何时候再给自己一次机会都不算太晚。
14、面对、接受、飘然、等待。
如果你这么做了，那么你一定能够康复。
第二十四章、给害怕再次患病之人的寄语
如果你曾经患过神经衰弱，你可能害怕有一台你它会卷土重来。像你这样的人一般都会说：“我希望自己再也不要患神经衰弱了。”而很少有人能自信地说：“我再也不会换上神经衰弱了。”我希望你能成为后一种人。
如果你害怕将来再次患上神经衰弱，你可能会避免去考虑这一问题并希望将它埋藏于意识深处，同时往最好的方面去想。这样做不太好，因为在这种情况下，你会在潜意识里感到紧张，从而也易于受到伤害。如果我问你怕什么，你可能会犹豫一下，然后列出一串你所担心的事情，而每一件事都可能和你的痛苦经历有关。我希望你能清晰地洞察未来，了解到恐惧是你唯一的敌人，它能使你变得易受伤害。如果没有恐惧，神经衰弱将不复存在。道理就这么简单。神经衰弱不过是持续紧张的一种表现方式，其症状也不过是恐惧的一种过激的外在表现而已。
所以，你首先应该明白恐惧是令你放弃抵抗的唯一原因。你没有必要为了躲避再次患病的想法而与之抗争，也不用将这种想法埋藏于意识深处，更不要盯着问题不妨，以免自己变得过度疲劳后反而更容易患上神经衰弱。为了避免一切再次患病的可能，你必须揭下恐惧的面具，将它暴露在光天化日之下，加以分析，理解其本质，以便了解到它在上次神经衰弱时所起到的关键作用。要知道没有恐惧，你体内分泌肾上腺素的神经就不会刺激各个器官而产生神经衰弱的各种感觉。这样你就能够保持平静，要知道，是没有人会在平静的状态下患上神经衰弱的。
目前科学家已经研制出了能使分泌肾上腺素的活动安静下来的药片，希望以此来防止神经衰弱的发生。但是，如果你不回避将来的再次患病的可能，而是坦然地面对，并积极地采取措施以预防疾病发生的话，那么你也能只制造出自己的镇静剂，并防止神经衰弱的侵害。
你可以做的事情很多。首先你可以分析一下以前发生的神经衰弱，并确确实实地找出患病的原因。这或许并非易事，因为搜索的范围可能远远不止于你以前认定的那些原因。我确信你会发现恐惧是真正的原因。然后，你可以重新审视一下自己的神经衰弱，并想想如果没有屈服于恐惧的话，自己将如何解决问题。你肯定能够找到解决的办法，不是吗？当你这样考虑问题的时候，你将能够头一次坦诚地面对以前的衰弱，并感到一种出奇的轻松。 36/39 首页 上一页 34 35 36 37 38 39 下一页 尾页 |
