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总是会担心紧张领导布置的工作不能按时完成
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参与者概况：（职业、年龄、状态、需求…..）27岁的年轻男生，总是会担心和紧张
过程详情/照片（活动设计思路、过程要点、被教练者变化点、精彩片段等）：
我想把领导布置的作业做完，我总是感到很焦虑。
发生了什么事情让你产生焦虑的感觉？
做工作上的事情。
那么你那个时候产生了什么想法？
认为效率不集中。
这时候你的感觉是什么？
感觉是焦虑。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。

当教练过程进行到找到了心智模式：做事情总是习惯把事情往坏的方面想的心智模式的习惯。
然后引入：凡事发生必有利于我，比有恩于我的价值观来替换以前的把事情往坏的方面想的心智模式。
并用反向思考松动运动员关于什么什么不好的想法。
参与者反馈（概述反响、收获、建议等）：
感觉都是自己想的。现在感觉很轻松。
教练总结（收获、可提升之处等）：本次收获是运动员是因为心智模式中产生同类型的想法。所以看见自己的心智模式，并松动自己的担心的想法，看到其实也有不担心的想法存在的时候，担心就松解了。

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