我有社恐，自己克服不了。我有视线、异性恐惧。我一紧张就会咽口水，我讨厌这样子，因为我这样我都害怕去公共场所。我特想改掉咽口水的症状。家人管的比较严，他们很在乎我的成绩，我成绩不好所以特压抑，造成我现在一点也不自信甚至自卑。我现在是大一，我爸叫我在学校可以自由了他不在向以前那样管我了，可是我发现自己还没有放开，很自由自在可心里的恐惧没有消除，虽然自己比以前好多了但是还有社恐。走在路上怕与别人目光接触尤其是异性。总感觉别人在看自己的一举一动，我知道是自己多想了，可就没办法不这样想。老是恐惧和咽口水，我特怕别人看到自己这个样子。在听老师讲课时不敢与老师目光接触。我讨厌自己一紧张就咽口水，这是我社恐的第一大难题。我怎样才能克服呢？ 我上课喜欢看着老师上课，却害怕与老师目光接触，都感觉老师讨厌我。从小对老师有抵触心理，不是不喜欢他们而是害怕，很羡慕同学问老师问题，自己想，但紧张害怕

心语心理医生：你这类视线恐惧症和口水强迫症都是对人自卑、敏感形成的，害怕别人对自己的看法，形成别人嘲笑自己，说自己不好。所以就非常敏感。