我原本学习成绩总保持班级第一名，但不知道为什么，读初三第一学期时，有一次眼角的余光看到旁边的同桌后，自此以后上课时，心里总使我眼角的余光注意旁边的事物，尤其是人的一举一动，不能很集中注意力，我在第一次的月考中也是一样很注意旁边的人，做题时不该错的好多都错了，一下子退到全班的第四名，到现在，这样子有两个月，通过我自己的控制，余光强迫症有好了一点，但还是余光时不时还是会注意到旁边的人，第二次月考快要来了，如果不治疗，我的余光肯定会再去注意旁边的人，该怎么办，要怎样进行自我心理治疗或者该吃什么的药来治疗，彻底歼灭余光强迫症，请帮帮我！

心语心理医生：余光强迫症是选择性注意到余光上去形成的神经质的敏感，一点点的放弃余光的行为，余光就会慢慢的好转，有一个过程，具体治疗可以电话或网络联系。