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总是检查天然气和门有没有关好
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检查强迫症该怎么办？
我的情况是这样：每天晚上睡觉之前，我会检查天然气灶有没有关好，正常人检查一次看阀门关好就行了，但是我不一样，至少要循环检测15次以上，不停用手确认阀门关好没有。
第二点，检查关门的时候也是循环检测很多次，每次心里想确认3次后就可以了，但是检测完3次，我准备离开，心里立马就会想门我关好了吗？然后又继续检测。
相同的情况，我每天出门都会拔掉房间的所有插头，我怕会有火灾的发生。拔掉之后我出门之前也要循环检测很多次。
我不知道我是得了什么病，女朋友说我是被害妄想症，我真的有点痛苦

心语心理咨询：如果偶尔这样，这只是一过性的强迫行为，但还不属于强迫症。如果经常这样，那么就的确属于强迫症的一种表现了。我在中学和大学时候也曾经有过这种情况很多年。反复担心反复检查。对生活效率有很大影响。后来通过心理调整完全康复。这种情况是担心。但为什么同样的事情其他人不会担心呢，是因为强迫症有一种不自信，所以想通过行为抓住确定感。然而如果内心不自信，外在所做的也不能真正建立稳定的确定感。所以需通过心理咨询重塑积极、坚实的自信心。否则一段时间胆子这个，过段时间又担心那个。症状是可以转移和泛化的。这不是妄想症，妄想是把这当真的，而强迫症是怀疑和担心。我20年前也有过多年严重强迫症的经历，后来彻底康复。我的手机和微信18071122930 QQ362890071

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症状是心灵的语言——心语！

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