我患有失眠症,我失眠的时候感觉内心好痛苦，好讨厌,白天照样上班，就是脑袋觉得不舒服，很烦！自己觉得是自己的心理作用太强了,有一次为了一件事想了一晚上没睡。后来就害怕了，一睡觉就害怕跟上次一样一个晚上都睡不着。害怕影响工作，结果呢，越是睡不着。这几天晚上都要很晚才睡着。很容易惊醒。其实我十点半就开始睡了，一躺下老是想我今天晚上会不会失眠，无法控制，头脑越是兴奋。结果到2点多才睡着，早上7点就要起床。那该怎么办？我无法控制。如果我老睡不着我就急。有的时候我觉得我这么年轻不应该就患有失眠的

心语心理医生：失眠有很多原因。这是越是害怕失眠越是失眠的失眠恐惧症。典型的失眠恐惧症的心理。这种失眠根源是心理素质紧张导致 的。