◎第四讲　信任是认识之后的彼此忠诚（3）

    所以无论从哪个角度说，爱自己再多一点是很重要的。就算尺寸没有把握好，落了个自私，也比降低尊严去乞讨爱，抓住爱要好得多。因为这样做会把对自己的伤害降到最低。
    爱自己最重要的是注重自己的感受。千万别和自己的感受较劲儿。在有选择的可能下，在不伤害他人的情况下，最好别做和自己的感受相抵触的事情。做什么才能让自己舒服是要常常去感受和发现的一件事情。当明明知道一个男人或一个女人会给自己带来伤害，却还要穷追不舍的时候，就要不断地提醒自己了，我是在爱自己还是在伤害自己？
    让自己拥有自己的热爱与空间，有着做不完的有趣而又好玩的事情很重要。就像有位朋友说的，我有十个爱好，丢了一个还有九个，再丢了一个还有八个。别说让我去粘男人了，我还怕他粘我呢？这么多好玩的事情都做不过来，哪还有时间去粘他们呢？
    缘分的天空是为了相互支持、相互滋润的伴侣准备的。那里面一定离不开一个男人对一个女人的需要，也离不开一个女人对一个男人的需要，我们不妨拍拍自己的脑袋扪心自问一下，我的什么可以支持和滋润到对方？他为什么可以停留在我这里而不愿意离开我？难道仅仅是因为我们是形式上的伴侣吗？
    我们如果有足够的爱自己，就会懂得认命。面对已尽的缘分，我们会在稍稍的整理紊乱的思绪后，对自己说，也对对方说，我们的缘分只有这么多。感谢你曾经给予我的爱，我会把它放进我心中的某一个角落，那个角落永远都会存放着这份爱。现在到了说再见的时候了，我愿意你一路走好！
    你不用去拼命地抓住什么，因为你踏踏实实地拥有着自己！
    此刻，摸摸自己的心慌不慌？如果有些焦虑，有些发慌的话，让自己做十分钟的深度呼吸，深呼吸的训练一旦成为习惯，它就会带引你穿越混乱的情绪，走向平静、知足与自爱。
    “我爱你而不抓住你”唯一的条件就是百分之百的爱自己！
    去做吧！
    第三节 贵在共同感受
    在面对咨询者的困惑中，我发现相当一部分的男性和女性都不太懂自己的恋人或爱人。于是，用自己的固定思维去揣摩和推测对方。于是得出了一个与事实相距十万八千里的答案，并用这个答案来当做一个凭证和对方展开了一场无休止的战争！也许有一天能真相大白，令两人皆大欢喜；也许有一天“结”越纠缠越大导致分居或离婚！一切源于你不懂你的“另一半”。
    你想知道男人和女人有哪些生理和心理上的不同吗？
    让我们来看一看——
    男人遇到压力时需要独处，喜欢钻到“山洞”里，女人遇到压力时需要唠叨，喜欢有一个人在旁边聆听；
    男人喜欢把一说成三或是五，女人喜欢把一说成一顶多是二；
    男人有性的时候还没有爱，女人有性的时候必然要有爱在先；
    男人把爱情当做生命中的一部分，女人把爱情当做生命的大部分或全部；
    男人对于孩子是欣赏状，偶尔抱抱可以，天天抱可不行，女人对于孩子从一出生就开始牵挂和揪心，一直到闭眼那一天；
    男人在大事上很少情绪化，所以做了决定不会后悔，女人不管大小事都可以带着愤怒或情绪去处理，事后后悔连连……
    在这里我只是表述了一点点而已。
    所以，有人说男人和女人来自两个星球，属于“金星火星大碰撞”！碰撞的结果是，要不就越碰越远，要不就碰两次不碰了，因为在碰撞中相互懂了！
    真能懂得了你的另一半，会减少许许多多的误会、冲突、矛盾和麻烦！
    去试着了解和明白男人、女人是怎么回事吧！这样，你能节约出很多能量去做另外的事情！因为你们减少了纷争和冲突。
    所以说，后院不能着火，着了火男人和女人都不好过！
    女人一天在情感上稳定不下来，就绝无心思去做其他！
    男人一天在感情上稳定不下来，就别想轻易成就一番事业！
    歌里唱得好：有多少爱可以重来？故：懂男人、懂女人是一件头等大事！
    当我年纪还很小的时候，由于家境不是很宽裕，除非逢年过节，不是每天都有机会吃大鱼大肉。父母虽不是严格管教子女，我们手足间倒也懂得互爱互让。有一天傍晚，餐桌上竟意外出现一条鱼，还没正式上桌吃饭，我们姐弟间就开始研究如何瓜分那条鱼。

◎第四讲　信任是认识之后的彼此忠诚（4）

    不解世事的我，好奇地问大姐：“如果一家人每个人都爱吃鱼，真是很麻烦，要分来分去，而且大家都吃得不多。最好是有人喜欢吃鱼、不爱吃肉，有人不吃鱼、只吃肉。”大姐年龄稍长，比较懂事，她立刻发表更高明的见解：“才不咧！喜欢吃鱼的人聚在一起，共同品尝一条鱼的滋味，彼此分享美食的感受，才更有意义。如果，只喜欢吃鱼不吃肉的人，和只喜欢吃肉不吃鱼的人，生活在同一屋檐下，一定会很痛苦。他们各吃各的，却无法共同体验对方内心的感受，十分寂寞。”那年，我大概上小学三年级左右，大姐也只上中学，童言童语的我们，讲了一段没痛没痒的对话，却让我在一二十年以后的生活经验中，印证了其中的道理。再三玩味，便觉得人生中分享的经验，实在美好。无论吃鱼吃肉，最可贵的其实是共同的感受。
    经历共同的感动，婚姻才能长久。一个微雨的清晨，有一个很要好的朋友突然打电话给我。电话彼端的他，情绪有点低沉：“我决定向我太太提出离婚的要求。”在离婚率偏高的现代，听到这种消息，我的反应并不是很诧异，意外的倒是他的理由。“你知道吗？结婚这十几年来，我几乎没有和我太太有过什么共同的感动。我们不曾一起阅读一本书。我们甚至很少一起看电影，更别提看完电影之后，就其中某一个场景、某一个片段，交换什么感动的心得。”他感慨万千地说。
    听到这里，我能深刻体会他的悲哀。或许，这也是所有婚姻很典型的问题，从一开始的热烈，不知不觉走到疲乏的地步。一朝醒来，当初最亲密的枕边人，因为日渐减少共鸣而变得面目可憎。
    经营感情和婚姻的玄妙之处，就在于如何让两个独立的个体，拥有各自的空间，却能因为共同分享的经验，将两人相系、让两人相惜。在平凡中，体会趣味。在寻常间，流露真情。这个道理和经营友谊并没有太大不同。一对知己、一双伴侣，在本质上其实是很相近的。除了深爱对方以外，还爱上其他共同的爱好。我曾经在报上看过一则消息，一对台湾夫妇，他们原本经营一家中小型企业，非常成功。他们因为同时爱上旅行，于是在业务稳定之后，把公司全部交给员工经营，夫妻俩从此游览千山万水、夫唱妇随。伴侣间能够培养共同的兴趣，以爱情扩展生命的版图，不再把生活的焦点全部集中于对方，而一起将关注放在彼此都觉得有趣的事物上，真是莫大的幸福。
    有一对情侣决定要结婚了，他们跋山涉水、不远千里去拜访一位先知，向他请教长相厮守的秘诀。先知以慈蔼的眼光看看他们，却说了一句表面上听来无情、实际上却富有深意的话。他说：“你们不要只是爱着对方，还要共同爱上别的东西。”别的东西？别的东西究竟是什么，绝对因人而异。可能是共同的孩子、一项有趣的户外活动、或是一种令人着迷的嗜好。而最能持久、最不乏味的东西，其实就是生命的本身。一起热爱生活，拥有充沛的能量，分享心灵的喜悦，将是恒久维系感情于不坠的最大力量。
    第四节 他就飞出了我的天空……
    【经典案例】
    他叫立，2002年2月14日，她成了立的女友。刚相恋一个月，3月18日，她登上飞往新加坡的飞机，留学狮城。走的那一晚，立来送她，那一晚的场面她相信任何一个人见了都会为他们流泪！！！从此他们远隔千里。
    2002年6月28日，在新加坡学习三个多月后她回国探亲，和立见面的那刻幸福溢于言表。短短的假期快结束了，她深知，立11月份就要去德国留学了，因为他们假期不一样，这次回新加坡以后就很难再见到他了！
    倒数着分离的日子，每一天都像第二天快要死了一样短消息不停、电话不断。从那时起，她就想，可不可以转个国家，到离德国近点的国家读呢？这样他们就不会分开了呀。她拿起电话打到留学中心，在极其偶然和巧合的情况下，留学中心通知她7月11日上海假日酒店有一次荷兰留学招生面试。于是，立决定陪她去上海考试。当她知道被录取时已经在去机场的路上；接到通知后，她开心得快哭出来了。

◎第四讲　信任是认识之后的彼此忠诚（5）

    就这样，她回新加坡注销学籍，