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我是一名大一的女生,现在感到很吃力,无论是生活还是学习上。很无能为力的感觉,因为自己高考考的不好,来到这个大学,高考后时代想的太多了,什么考研年龄问题啊,同学不好啊,整天想,来到大学之后,带着一种失望的态度过来的,每天感到特别没劲,对什么都不在乎,哪怕挂科。之前天天看别人的说说,羡慕别人的大学。不知道是之前想的太多还是怎么回事,现在每天大脑特别沉重,什么事感觉都无能为力,记性也不好了,有的时候甚至完全忘记自己的衣服还在洗衣机里,对待学习也是,以前的时候,我特别喜欢做计划,每天要做什么事在我大脑里马上就出来了,现在感觉想东西都特别费劲,去图书馆不是忘记这个就是忘记那个。我也想去图书馆之前想想自己要带什么,但就是感觉特别费劲,想东西的时候,学习也是,以学习什么东西都到脑子里了,学习效率特别低,但是我已经大一了,不想浪费时间了。不知道为什么我每次到一个新阶段开始就做不好,高中也是,高一高二不努力,有这样的事那样的事,高三高四才步入正轨,我不想我大学也是如此,大一大二就落后了。为什么我不能像其他优秀的人一样,从一开始就步入状态呢,为什么我每次都最后了才入门,这不是我想的,我也想改变,可是这个状态,我是在无能为力。
心语心理医生:你这种情况是在意这些事情,在意什么就被什么所束缚。当往往是越是在意越是纠结痛苦。除了自己的心,其他都是外在,在意什么就被什么束缚。学习、面子、钱、爱、健康、生命,在意什么就恐惧失去什么。以为能抓住什么让自己有安全感,就像水中月亮,越抓越不见月亮。而心静下的时候,月亮才清晰呈现。只要一抓,月亮又破了。每个人心中都有明月,明月在心中不在事中。人生来到我们身边的每个人、每件事,都是水做的镜子。是否看见内心宁静的明月取决于是抓事,抓心还是静心。你可以通过心理咨询重塑坚实的自信心,真正的做到不在意这些所有你曾经担心的事情。这样才会感觉好,才会真正有效率的去做这些事情。我在你这么大的时候在大学里也曾经是这样的状态,从来没有拿过奖学金。而我现在活得开心、喜悦,每天行走在幸福奇迹的路上。人生怎样幸福是取决于结果还是取决于自己的心态呢。是结果觉得心态还是心态决定结果呢?
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