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学生心理健康心理咨询 (4)
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东西弄坏？
　　49．碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？
　　50，你是否非常担心家里有人生病或死去？
　　51．你是否在梦里见到过死去的人？
　　52．你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？
　　53．你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？
　　54．你是否担心会发生什么意外的事？
　　55．你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？
　　56．你手上是否经常出汗？
　　57．你害羞时是否会脸红？
　　58．你是否经常头痛？
　　59．你被老师提问时，心里是否总是很紧张？
　　60．你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳得厉害？
　　61．你是否很容易疲劳？
　　62．你是否很不愿吃药？
　　63．夜里你是否很难入睡？
第11节：第一章：精心呵护你的心灵(10)
　　64．你是否总觉得身体好像有什么毛病？
　　65．你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看？
　　66．你是否经常觉得肠胃不好？
　　67．你是否经常咬指甲？
　　68．你是否舔手指头？
　　69．你是否经常感到呼吸困难？
　　70．你去厕所的次数是否比别人多？
　　71．你是否很怕到高的地方去？
　　72．你是否害怕很多东西？
　　73．你是否经常做噩梦？
　　74．你胆子是否很小？
　　75．夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？
　　76．你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕？
　　77．你是否喜欢整夜开着灯睡觉？
　　78．你听到打雷声是否非常害怕？
　　79．你是否非常害怕黑暗？
　　80．你是否经常感到后面有人跟着你？
　　81．你是否经常生气？
　　82．你是否不想得到好的成绩？
　　83．你是否经常会突然想哭？
　　84. 你以前是否说过谎话？
　　85．你有时是否会觉得还是死了好？
　　86．你是否一次也没有失约过？
　　87．你是否经常想大声喊叫？
　　88．你是否不愿说出别人不让说的事？
　　89．你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？
　　90．你是否总是很有礼貌？
　　91．你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动？
　　92．老师或父母说的话，你是否都照办？
　　93．你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？
　　94．你是否发过怒？
　　95．你想要的东西，是否就一定要拿到手？
　　96．你不喜欢的课，老师提前下课，你是否会感到特别高兴？
　　97．你是否经常想从高的地方跳下来？
　　98．你是否无论对谁都很热情？
　　99．你是否会经常急躁得坐立不安？
　　100．对不认识的人，你是否会都喜欢？
　　评分标准：
　　选"A"记3分；选"B"记0分。
　　测试结果：
　　1．在整个问卷项目中的第82、84、86、88、90、92、94、96．98、IOO项，
　　即组成效度量表的这些项目，如果它们的得分合计起来比较高，则可以认为该受测者是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信。
　　2．除效度量表外，由测验项目组成的八个内容量表的组成与含义如下：
　　A.学习焦虑（由第1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，
　　14，15项组成）：高分（8分以上）：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分（3分以下）：学习焦虑低，学习不会受到困扰，能正确对待考试成绩。
　　B．对人焦虑（由第16，17，18，19，2O，2I，22，23，24，25项组成）：高分（8分以上）：过分注重自己的形象，害怕与人交往，退缩。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分（3分以下）：热情，大方，容易结交朋友。
　　C．孤独倾向（由第26，27，28，29，30，31，32，33，34，35项组成）：高分（8分以上）：孤独、抑郁，不善与人交往，自我封闭。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分四分以下）：爱好社交，喜欢寻求刺激，喜欢与他人在一起。
　　D．自责倾向（由第36，37，38，39，40，41，42，43，44，45项组成）：高分（8分以上）：自卑，常怀疑自己的能力，常将失败、过失归咎于自己。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分（3分以下）：自信，能正确看待失败。
第12节：第一章：精心呵护你的心灵(11)
　　E．恐怖倾向（由第71，72，73，74，75，76，77，78，79，80项组成）：高分（8分以上）：对某些日常事物，如黑暗等，有较严重的恐惧感。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。低分（3分以下）：基本没有恐怖感。
　　F．冲动倾向（由第8l，83，85，87，89，91，93，95，97，99项组成）：高分（8分以上）：十分冲动，自制力较差。这类人必须接受为他制定的有针对性的特别指导计划。
　　五、魅力人生，从心开始（做自己的心理医生6）
　　--心理健康教育促进青少年成长
　　学校心理健康教育是知教育者根据青少年学生生理、心理的发展特点和身心发展规律，运用心理学的理论，通过心理健康发展性问题的教育和心理问题、心理障碍的咨询与辅导，以提高青少年学生的心理素质，维护青少年学生的心理健康，增强对社会的适应能力，促进青少年学生人格的健全和发展。
　　《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》也明确指出："要加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力。"由此可见，在强调素质教育的今天，切实有效地开展心理健康教育，培养学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
　　青少年的生理、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使得青少年极易接受外界环境各种因素的影响。他们的吸收能力大于他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。因此，人们称青少年时期这一变化最激烈、最不平静的阶段为"急风暴雨的时期"，也有人视其为"危险期"，它确实对于人的一生具有关键的意义。如何驾驭青少年时期的这些特点，施以心理健康教育，使其朝着积极健康的方向发展，成为民族振兴所需要的人才，是十分重要的。
　　很多青少年因承受不了心理重压，而走上绝路的事屡见报端，令人痛心疾首，无尽悲伤。当我们去深入追究其原因，就会发现这些走上绝路的青少年如果接受过充分的心理健康教育，悲剧也许不会发生。
　　福建的《东南快报》2003年6月22日报道：泉州某大学旅游系大二的一女生因与男友分手和期末考试英语不及格而从7楼跳下自尽。
　　一名曾连续5年被评为"三好学生"，并以全校第一的成绩被保送到市重点高中的女生，割腕自杀未遂后，又从宿舍六楼的窗口跳下，最终倒于血泊之中。原因仅仅是她受到老师不当的批评。
　　一名高中生，其父母不顾他的实际水平，对他的要求过高，逼迫他必须考班里前十名，必须考上重点大学。不堪精神重负的孩子在与母亲的争执中，怒不可遏地杀死自己的亲生母亲。
　　某医科大学学生，因为5门功课不及格被学校劝退，为此感到无颜面对家人，竟然决定将父母和奶奶杀死后自杀，结果父亲和奶奶不幸身亡。
　　一个个青春洋溢的生命就这样失去了耀眼的光辉，而他们遇到的这种问题完全可以通过自我心理调节来解决。因此，我们一定要重视青少年学生的心理健康教育。
　　学校心理健康教育包括两方面的内容，一方面是发展性的教育，如学习心理辅导、积极的自我意识教育、不良情绪的调节、挫折的应对、人际关系的处理、性心理辅导及人格的塑造等；另一方面包括心理问题、心理障碍的预防和调适。
第13节：第一章：精心呵护你的心灵(12)
　　随着我国经济的发展，社会竞争日益激烈，社会价值取向日益多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。青少年学生正处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理行为适应问题是前所未有的，而这些心理行为问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的，这时学校心理健康教育应运而生。只有开展青少年学生心理健康教育，才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题，达到春风化雨、润物无声的既治标又治本的独特作用，促进青少年学生更好地适应学校、社会生活，健康快乐地成长。
　　心理健康教育可以培养青少年学生良好的心理素质。所谓素质，是指人的身心发展水平的尺度，是人所拥有的本质力量的内在根据。从素质的定义我们可以看出，心理素质是人必须具备的素质之一，良好的心理素质，可以使个体更好地适应外界环境的变化，更好地发挥个体的潜能。良好心理素质的培养离不开青少年心理健康教育的具体实践，因而心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一，是素质教育的奠基工程。
　　心理健康教育是德育的基础，可以调节学生的心理承受机制，正确认识自我、处理人际关系、调节和控制自己的情绪问题，促进德育目标的实现。只有具备了健康的心理品质，学生才能准确地理解、认同思想品德教育。
　　心理健康教育可以促进青少年学生在德、智、体、美、劳等方面的发展。心理的健康与和谐的发展是青少年学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。因此，心理健康教育对促进学生的全面发展具有重要价值。健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握。可以促进青少年学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力，还有助于劳动观念和劳动习惯的培养。因此，在德育课程中设置心理健康教育是促进青少年学生全面发展的内在需要和基础工程。
　　心理健康教育可以维护青少年学生的人格健全。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾对在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正处于成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，很容易发生心理行为偏差。常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，是由于学生在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，心理健康教育可以促使青少年学生健康成长，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
第14节：第二章：缷下迷惘千斤顶(1)
　　第二章：缷下迷惘千斤顶
　　--青少年学习心理
　　对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天

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