“高三，与其说是与智力的较量，不如说是与心理的搏斗。”

                                   ——摘自一位高三学生的日记

案例一：心胸狭隘增压力

某甲同学（女），在高一、高二期间一向以沉着、文静的表现令各科老师连连称赞，在班级三好学生的评比中多次名列前茅，被我称为是最放心的学生之一。或一日，另某乙同学（女）的家长来校反映某甲在教室骂其女儿，令其女儿甚为伤心。经询问某甲得知：原来两人同位时，每次考试后，某乙便在某甲面前夸赞之考得如何如何好，哀叹自己考得多么多么差。久而久之，某甲便认为某乙是在嘲讽自己并记于心中。进入高三后，某乙的成绩有所提高，而某甲的成绩则进步较慢，因此，月考之后，某甲常常不指名地骂人，某乙则感觉到自己是被骂者，故而回家后告诉了父母。

对策：我首先批评了某甲张口骂人的不文明行为。经细谈，某甲告诉我，她一直害怕别人赶上自己，更不满别人的成绩超过自己。当一直比自己成绩差的某乙超越自己时，她心里着急，故而以骂人的方式来发泄心中的气愤。听后，我对其进行了耐心的开导：学习，就是一个竞争的过程。要求自己进步，亦应允许别人前行。学习要扬长避短，取长补短，互相借鉴，共同进步。那种看不惯他人长进的狭隘心理只能为自己增加额外的负担，渐渐会压跨自己的上进心。这种消自己劲头、长他人锐气的想法和做法，要尽快扔到太平洋里去。

之后，两人都心平气和，言归于好。在第五次月考中双双进入班级前十名。

案例二：自乱方寸增压力

入学成绩很一般的某丙同学通过两年的拼搏，进入了年级前三十名。高三第二次月考时，他的座位便和很多高手排在一起。数学考试成绩出来后，某丙只得了可怜的五十几分，连成绩较差的同学都没考过。经询问某丙得知：其在考数学时，看到周围的考生做题速度很快且表情轻松自如，而自己由于基础不牢，甚为着急。一急三慌，方寸大乱，考虑便不周。结果小题没做好，大题做不出来，要得高分，谈何容易！

对策：我对其进行分析总结：这是典型的不打自败。考试做题，应按自己的节奏，一题一题地做，不必在意人家做得如何。不然，既容易分散精力，又容易徒增压力。因为自己与其他高手的差距就在于基础不牢，做题的速度和准确率不及他们亦属正常。但切不可把目光盯着他们而损耗自己严谨的思考和严密的推理，否则，出差错就在所难免了。我要求该同学引以为鉴，不能再蹈覆辙。在第四次月考后，他又重新杀入了前三十名。

案例三：单恋情节增压力

某丁同学刚进高三成绩在班上属上等。可在第三次月考前他却不辞职而别回家去，未参加考试。月考结束后，他不请自到，主动向我坦白：考前他心烦意乱，实在无心考试。问其原因，原来，他说他心里喜欢上了班里的一个女同学，那位女同学对此则一无所知，而且平时并未流露出对他的爱意。据他推测，这位女生喜欢上了班里的另一个男生了，因此他十分烦躁不安。……

对策：我首先肯定了该同学积极坦白的态度，并告诉他，出现单相思是中学生常见的一种正常的心理现象。但仅此而已，其它则无任何可以原谅的理由。因为我知道他说的那些事很多都是子无虚有的。作为一个成绩相对较好的学生，应全身心地投入到学习当中，用学习的快乐来冲淡自己的闲心杂念。青春期一定学会控制和调整自己的情绪和心理，否则，难成大器。一厢情愿的单相思，既伤身体，更累心灵，百害而无一利。爱情是建立在相互理解与融洽的基础上的人际关系，它是美好的，但又是复杂的，中学生完全没有时间和必要考虑这些事情。……经过耐心的开导与说教，他表示一定尽快忘掉过去，潜心学习。

我知道他是一个很踏实的人。在我的关注下，第四次月考，他顺利进入了班级前三名。