研究细微事物习惯的敏感期：1.5-4岁；

    遵守规范习惯形成的敏感期：2.5-6岁；

    如果我们能够抓住这些习惯培养的关键期，那么就可以实现事半功倍的效果。那么如何在这些关键期，培养孩子良好的习惯呢？

    设计好的模式和策略

    习惯既然是一种模式和策略。那么要想培养好习惯，先设计好模式和策略是必要。这就好比我们想做一件漂亮的衣服，先设计好款式是最重要的。

    如果我们希望自己的孩子是卓越的，那我们就要去研究一些卓越人士的模式和策略，如果我们希望自己的孩子是成功的，那我们就要去研究一些成功人士的模式和策略，如果我们希望自己的孩子是优秀的，那么我们就要去研究一些优秀人士的模式和策略。他们是如何行动的呢？

    研究之后，我们可以萃取出这些人士的卓越之处、成功之处或者优秀之处，然后把这些特点以程序的方式展示出来。比如一个学习优秀的人，他会具备什么样的学习模式、阅读模式、思维模式等等，然后把他们的模式以程序的方式展示出来。而这些程式正是我们所需要的。NLP学科就是专门研究这种萃取、展示、复制等方式的学科，如果有兴趣的家长，可以参考一下相关的资料，来帮助你更好地懂得如何去萃取优秀人士的行为模式。

    当优秀人士的行为模式萃取出来后，我们还要根据自己孩子的特点，设计好适合自己孩子的模式和策略。这样，培养好习惯的第一步就完成了。所以培养好习惯并非是盲目的，而是应该有很明确的目标。

第二部分 第36节：第六关："好习惯"是这样炼成的(2)

    模仿，为培养好习惯提供了最方便的途径。

    增加影响力

    一个好的模式和策略已经摆在面前，如果让这个好的模式复制到你孩子的身上呢？你，就是承担复制任何的这个重要人物。所以，你对孩子的影响力很重要。

    你对孩子有影响力吗？如果没有，那你如何去培养他的好习惯呢？所以，要让自己成为孩子心目中有影响力的人，也是很重要的。

    其实，要增加自己的影响力，其中的奥秘有两点：

    第一点我们在第五关已经作了很透彻的了解，那就是接纳。一个人之所以愿意被对方影响，那是因为对方对自己有足够的接纳程度；而要做好接纳这一点，家长和孩子之间的交心和交流非常重要。有些家长会问：我也很想和孩子交心和交流，但是我一开口，孩子就厌烦，就不愿意跟我交流，我该怎么办？

    我们来看看什么是交心和交流。交心是要把内心最真实的感受反馈给对方。而交流呢，不是单向的，而是双向的。如果父母想打开孩子的心扉，先说出自己的感受是很重要的。

    第二点就是树立威信，如果你在孩子心目中没有丝毫的威信，那你又怎么能够影响到他呢？所以如果你希望你的孩子是优秀的，最好的途径是你本身是优秀的，如果你希望你的孩子是成功的，最好你自己也是成功的。

    一个成天在麻将桌边度过时光的父母亲，又如何能够要求你的孩子成为一个爱学习、有理想、有作为的人呢？

    所以，以身作则、言传身教、言行一致是很重要的第二步。而你，是孩子最亲近的模仿对象。

    另外，保证有足够的时间和你的孩子相处，也是很重要的。因为只有你，才能够承担起培养孩子良好习惯的责任。如果父母亲在孩子成长的过程中长期缺席，那么，你又如何指望别人来帮助你完成这个责任呢？

    正面强化

    在这里，我们再次强调，一个人的潜意识是听不懂"不"字的。所以，如果你希望培养孩子良好的行为习惯，最好的方法不是说"不准乱丢垃圾"、"不准把书折起来"、"不要紧张"、"不要大吵大闹"、"不要和同学打架"，而是要说"把垃圾丢进垃圾箱里"、"把书放平整"、"要放松"、"要保持安静"、"要和同学友好相处"。

    如果孩子的行为表现不错，一定要及时地进行强化鼓励，甚至可以在行为出现的早期，采用一些特别的奖励方式来强化这些好的行为表现。如果孩子的行为有过失，如果没有大的危险性，可以暂时忽略，千万不要进行负面强化，因为负面强化正是对负面行为的一种强化，一旦建立起条件反射，要改起来就不容易了。

    有个两岁的孩子，非常喜欢扔东西。刚开始的时候，只是无意间把东西扔在地上，结果他的父母就大声呵斥了他，他的脑海里对这件