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实用心理学 (5)
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,即反应过程;情感则主要标志感情内容,是客观现实的社会意义在感情上的体验。
? 情绪和情感同属于感情性心理活动的范畴,是这同一心理活动的两个方面,它们又是相互 联系的。情绪与情感的联系主要表现在三个方面:其一,情绪是情感的外在表现,人的情感是通过具体的情绪过程体现出来的。比如,一个人热爱祖国的情感,就是在他看到祖国的 发展而喜悦、对损害祖国利益的各种行为感到无比激愤和自己为祖国作出贡献而感到无比光荣和欣慰等各种情绪体验中表现出来的。其二,任何稳定情感的形成和发展都是以大量的情 绪体验为基础,通过情绪的共鸣逐渐实现的。其三,情感调节制约着情绪,甚至在特定情况下,高级而深刻的情感抑制或掩盖情绪的产生。例如,在上甘岭战役中,在干渴难耐的情况 下,一杯水在战士们手中反复传递,却没有人沾一下自己的嘴唇。这就是由于战士高尚的道德情操抑制了生理需要引起的情绪。因此,个体应将培养高尚情感为主要目标,但必须从日 常生活中善于培养与调整积极的情绪、提高情绪的稳定性入手。
?总之,情绪和情感既是在种族进化中发生的,又是人类社会历史发展的产物;既是人的生理本能,又是人的社会化成长的结果。它们是既有区别又互相联系的感情的两个方面。
? 2.情绪、情感的作用
? 情绪、情感的作用首先共同体现在知、情、意三者组成的心理过程中。具体表现为:情绪 、情感的发生、发展与变化都建立在认识过程的基础上,同时,情绪和情感又反过来影响认识活动,积极的情绪、情感能推动着认识活动的深入和发展,认识与情绪、情感又进而成为 意志行为的基础。积极的情绪和情感能促进人的坚强意志的形成,而消极的情绪和情感对意志力的形成则是不利的。
二、情绪、情感的类型
? 1.情绪的类型
? 人的情绪是多种多样的,各种情绪间的关系也是很复杂的,许多学者都研究过情绪分类问 题,通常,人们根据情绪发生的强度、速度、持续性及有无明显的外部表现,情绪可分为三种基本状态,即心境、激情和应激。
? (1)心境。心境是一种微弱、缓慢和比较持久的情绪状态,俗称“心情”。
? (2)激情。激情是一种迅速、猛烈地爆发而为时短暂的情绪状态。例如,狂喜、恐怖、愤怒等都属于 激情状态。
? (3)应激。应激是人在出乎意料的紧急情况下引起的高度紧张的情绪状态。
? 2.情感的类型
? 情感是人社会化的产物,它主要以强有力地、稳定而深刻地、长时间地影响人的整个思想 行为的热情表现出来。如人对学习、工作的热情。热情能渗透到人的生活、工作的各个方面,有力而持久地鼓舞着人的活动,是推动人们学习和工作的巨大动力。
? 情感按其内容可分为道德感、理智感、美感。
三、情绪的调整与情感的培养
? 情绪和情感在人的生活和活动中具有重要意义。人应该善于控制和消除不良、消极的情绪 和情感,培养自己健康、积极的情绪和情感。
? 1.情绪的调整
? 由于人的情绪是从种族进化而来的适应功能,所以它在对环境事件的反映中,经常是最活 跃的、对人的活动有着重要的支配和影响作用的因素。因此,善于调整情绪以保持良好积极的情绪状态是非常必要的。
? 而且,情绪是人类自然属性和社会属性的交织。其社会属性表现为情绪作为活动动机和交 际手段,受人的意识和社会规范的制约;而从其自然属性而论,它受脑的低级中枢的支配( 如情绪产生的丘脑理论、下丘脑理论),所以,在一定程度上情绪又不受主观随意性的支配 。因此,进行情绪调整是保持情绪健康的有效机制。情绪调整的主要方法有:
? (1)善于用愉快释放紧张和压抑。
? (2)培养人对生活和所从事活动的稳定兴趣。
? (3)正确地进行自我认知与自我规范。
? (4)在人际交往中获得支持、缓解不良情绪。
? (5)通过控制或改变外部行为调节情绪。
? (6)提高人辩证地分析问题的能力。
? (7)科学地认识情绪。
? (8)培养人稳定而高级的情感,调控人的情绪。
? 2.情感的培养
? 情感是人稳定、深刻、持久的内心态度体验,它对人的行为具有强大而持久的动力作用。?具体来说,情感的培养应注意以下几个方面:
? (1)提高认识水平。?
(2)丰富生活内容。
? (3)加强意志锻炼。
? (4)积极参加实践活动。
第二节 意志过程
? 人的本质特征是其意识能动性,即人能够根据对自然的规律性的认识,按照人的目的主动地改造自然。人的意识能动性是通过意志过程实现的,意志也是人心理过程的重要组成部分 。
一、意志的含义与作用
? 1.意志的定义
? 意志是人自觉地确定目的,并支配与调节自己的行为,克服各种困难,实现预定目的的心理过程。意志过程与行动密不可分,人的意志无论在重大事情或小的事情上,都可以从行动 上表现出来,特别是有困难而又对人类社会有意义的事情,更能表现出一个人的意志。意志在人的学习、工作中具有重要意义。
? 意志作为一种重要的心理过程,有如下几个特征:
? (1)意志行动的目的性。
? (2)意志行动是与克服困难相联系的。
? (3)意志行动以随意动作为基础。
? 2.意志行动的作用
? (1)意志使认识活动更加广泛、深入。
? (2)意志调节着人的情绪、情感。
? (3)意志对人的自我修养具有重要意义。
二、意志行动的分析
? 意志行动按其进程可以分为两个阶段:采取决定的阶段和实现决定的阶段。
三、意志的品质与培养
? 1.意志的品质
? 人在意志的品质方面有很大差异。意志品质主要包括意志的自觉性、果断性、自制性和坚 忍性。
? (1)自觉性。意志的自觉性是人对自己行动目的的正确性和重要性有明确而深刻的认识,并根据客观规 律规划自己的行为,以实现预期的目的。具有高度自觉性的人,能够按照客观规律确定自己 的目的,并能经常主动地使自己的行动符合于目的。
? 与自觉性相反的是盲目性和独断性。盲目性是指人无主见、无批判地接受别人的暗示和影 响,见异思迁,缺乏原则性。独断性是指独断专行、刚愎自用,盲目拒绝他人合理的建议和劝告。盲目性和独断性都是消极的意志品质。
? (2)果断性。果断性是指一个人能够适时地作出有根据的和坚决的决定,迅速地采取决定和执行决定的 意志品质,即当机立断的能力。具有果断性品质的人,对自己的行动目的、方法及后果都有 深刻的认识,在紧要关头能以高度的机智判断是非,当机立断地作出决定并及时行动。果断性是意志坚定的表现。
? 与果断性相反的是优柔寡断,这是消极的意志品质,是意志薄弱的表现。
? (3)自制性。自制性是指人善于控制和支配自己行动的意志品质。自制性表现在两方面:一是善于促使 自己去执行已经采取的决定,并能战胜与克服在执行决定中的干扰;二是善于在意志行动时 抑制消极情绪和冲动行为。
? 与自制性相对立的是任性和怯懦,它们都是意志薄弱的表现。
? (4)坚忍性。坚忍性是指人为了实现目的任务,坚定不懈地克服各种困难的心理品质。它包括行为的精 力和毅力,精力是人从事活动的紧张度,毅力是人进行活动的持续度。一个人能够精力充沛 、锲而不舍地持久工作,是意志坚忍性的表现。
? 与坚忍性相反的是动摇性和顽固性,它们是消极的意志品质。
? 2.意志品质的培养
? 意志是人完成任何活动所必须具备的主观条件。但是人的意志品质不是生来就有的,而是 在后天的学习与实践过程中形成的。所以意志的培养是非常重要的。培养意志的主要途径有以下几个方面:
? (1)形成积极坚定的世界观、人生观和信念。世界观、人生观和信念是人的行为的最高调节器,是意志行动的力量源泉。只有具有高尚 的人生观和世界观及信仰的人,才能追求高尚而远大的目标,才能自觉和顽强地克服各种困 难,才能不断地在各种实践活动中培养和锻炼意志。
? (2)掌握科学的知识和技能。一方面,意志过程要以认识和情感心理过程为基础,即对客观现实的深刻认识才能产生积极 情感和坚强意志,所以,掌握关于活动的科学知识和技能有助于意志行为的产生;另一方面 ,人的意识的能动性都是依存于一定的客观规律的,一个人只有掌握了有关的科学知识和技能,才能利用客观规律有效地发挥意志作用,实现预定的目的。
? (3)培养深厚坚定的情感。人的情感和意志是密切联系着的,各种性质不同的情感对意志行为发生不同的影响。概括地 说,凡是积极性的情感,都会对意志行为产生鼓舞和支援作用;反之,凡是消极情感都对意 志行为有削弱和阻挠作用。所以,培养深厚坚定的情感对意志行为的形成有重要作用。
? (4)积极参加各种实践活动。坚强的意志是在实践活动中才能形成和发展的,所以,要培养坚强的意志,就必须积极参 加各种实践活动。
? (5)发挥榜样的作用。榜样对青少年良好意志品质的培养,有特别重要的作用。
? (6)加强自我锻炼。意志的培养除外在教育条件外,还应加强意志的自我锻炼,意志的自我锻炼主要有以下几个方面:
? 1)提高自身善于用实事求是的态度采用切实可行的决定的能力。
? 2)形成评价自我行动的习惯和能力。
? 3)养成良好的生活、学习和工作习惯,并善于严格要求自己。
第五章 个性心理特征
? 学习目标
? 1.掌握个性的概念、特征,重点掌握个性心理结构,了解个性的形成与发展;
? 2.掌握气质的概念、类型,重点掌握气质在管理中的实践意义;
? 3.掌握性格的概念、特征、类型,了解性格与气质的关系,了解性格的形成与发展;
? 4.掌握能力的概念、类型,了解能力的个别差异、能力的测量,了解影响能力发展的因素,重点掌握能力的培养与应用。
第一节 个性概述
? 一、个性的含义与特征
人的心理活动不仅有各种各样的心理,而且在具体人身上产生时,还表现出各 个人的特点 。这些不同的特点构成了人与人之间在心理上的差异,称为个性差异。个性差异主要体现在两个方面:个性倾向性和个性心理特征。
? 个性代表着一个人的精神面貌,它具有如下一些特征:
? (1)组合性。?(2)独特性。?(3)稳定性。?(4)倾向性。?(5)整体性。
二、个性心理结构
? 个性的心理结构是复杂的多层次的体系,包括需要、动机、态度、兴趣、理想、信念、世界观、气质、能力、性格等。具体包括两大组成部分:个性倾向性和个性心理特征。
? (1)个性倾向性。这是决定一个人的态度的积极性和选择性的诱因系统。它主要包括需要、动机、态度、兴趣、理想、信念和世界观等。个性倾向性是个性结构中最活跃的因素。
? (2)个性心理特征。它是一个人本质的经常的心理活动特点,主要包括能力、气质和性格。个性心理特征在个性结构中是比较稳定的成分,而不是偶然的一时性的心理现象。
三、个性的形成与发展
? 个性的形成与发展要受很多因素的影响,形成每个人个性的原因也不完全一样。研究成果 表明,有些个性特征几乎纯粹是先天的,另一些个性特征又几乎都是后天的。但是,大多数个性特征是在先天和后天这两种因素共同影响下形成的,而且主要是在后天的社会环境影响下形成的。后天社会环境因素对个性形成的影响作用主要表现在:(1)社会生活条
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