[繁体中文]
首页
心理综合
临床心理
与大师同行
人格障碍
人性心理
咨询师友
心理咨询
家庭治疗
爱情婚姻
神经症
精神分析
图片
心理咨询论坛
心语专栏
心语简介
心语咨询流程
咨询范围
咨询费用模式
彻底治疗理念
神经症首页
|
强迫症
|
社交恐惧症
|
焦虑症
|
抑郁性神经症
|
厌食暴食症
|
神经质
|
神经症人格
|
普通神经症
|
恐惧症
|
疑病症
|
专题
|
留言本
|
搜索
当前位置:
神经症首页
>>
社交恐惧症
>>
涉世之初怎样消除社交恐惧感
2006-12-13 21:46:25 作者:
华人心理咨询网
来源:
浏览次数:
0
网友评论
0
条
文字大小:【
大
】【
中
】【
小
】 评分等级:0
对于许多刚离开家门步入社会的年轻人来说,结交新的朋友,融入他人的社交圈子真是一种心理上的挑战。一开始总有一些手足无措的感觉,不知道怎样做才能和大家打成一片。
小李刚从大学毕业分到一个机关办公室工作,每天坐班,要和自己并不熟悉的人和事打交道,工作还好办,和人交往就有些发怵。看到别人在业余时间有说有笑,打牌聊天,好不热闹,而自己行单影只,和别人无话可说,索然无味。他真羡慕那些“自来熟”的人,而自己怎么就做不来呢?
人的社会性决定了人都有和别人交往的需要,否则就会有孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪。可是,人的交往能力并不是生来就有的,是在后天环境熏陶和有意识地培养下产生出来的。
到一个新的工作环境,首先不能自卑退缩,被动地等别人来理你,而应该有一种愿意主动“凑热闹”的态度,别人在玩,你可以欣赏,别人聊天,你可以倾听,然后找机会加入;第二步,观察大家的共同话题和兴趣,自己也要学习一些常识和技巧,和别人有了共同的活动乐趣,才有可能共享快乐。这个时候要先讲共性,再求个性,而不能反其之;第三步,在和大家一般交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友,形成自己的社交圈子。
可是,有的人来咨询:“我周围的人,我都不喜欢,怎么和他们交往?”那么,我要问:你愿意成为一个让别人喜欢的人吗?如果是,那么,你首先要学会喜欢别人。因为,让别人喜欢和喜欢别人是互为因果的事,周围的人你都不喜欢,你一定为周围的人所讨厌,所以,你应该改变一下自己的态度了。其实,只要你善于去发现,就一定会找到别人身上的魅力所在。善意地欣赏别人,赞扬别人,会有意想不到的收获。
本文引用地址:
http://www.hrxl.cn/sjz/2006/1213/content_390.htm
进入专题:
社交恐惧症(社交恐怖症|社交障碍)
责任编辑:
华人心理咨询网
【
发表评论
】 【
加入收藏
】 【
告诉好友
】 【
打印本页
】 【
关闭窗口
】 【
返回顶部
】
最新神经症
社交中的七种病态心理
社交恐惧症:不只是害羞
什么是“社交恐惧症”
社交恐惧症
漂亮男孩我好怕
社交焦虑障碍的认识与国...
如何走出羞怯心理
如何走出羞怯心理
人际关系的润滑剂
害羞持久变焦虑
热点神经症
人际交往知识四则
害羞持久变焦虑
如何走出羞怯心理
人际关系的润滑剂
如何走出羞怯心理
社交中的七种病态心理
什么是“社交恐惧症”
社交恐惧症:不只是害羞
漂亮男孩我好怕
社交恐惧症
推荐神经症
相关神经症