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看见领导就不自在,手腿无措,脸色变形
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华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
病人性别:男
病人年龄:35
看见领导就不自在,手腿无措,脸色变形,焦虑紧张。
在紧张时就表现出一种极度的病态,就是在心里想骂人,又要极力去刻制,在矛盾中交织,真的非常难受。
想要得到的帮助:如何克服恐惧
最合适答案:
你好,根据你的症状描述,对领导感觉尤其恐惧,那对同事或者陌生人会感觉害怕吗?首先要不断地告诉我,这种恐惧是可以不可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。
其次要查找出我产生恐惧的事情,并试图挖掘心灵深处的根源,是不是何时收到领导的责怪或者看到别人被领导责怪所造成的。
然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生被领导骂的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励我勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
如果不可以有所改进你的恐惧的话,建议去看心理大夫
华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话:02784530206
国家注册高级心理咨询师QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com
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新浪UC号码217271074
【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间
上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00
症状是心灵的语言——心语!
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