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不会主动和身边不很熟的人谈话,交往
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我是一名大专毕业班的学生,在人际交往之中遇到很大的困难:1，我性格内向,羞涩,和人交往的时候感觉很紧张,感觉很自卑,仅有的一点自信也被彻底销毁,没有话了,缺少交往的经验和技巧,有的时候在人际交往的时候我心里是害怕的,可能是时间长了,我不会主动和身边不很熟的人谈话,交往 ,沟通,我想是我害怕那一份拒绝,一份无礼,一份尴尬,一份自尊的伤害,尽管我知道这样做不好,可是,生活里我是这个样子的,另一种情况是不愿意随声符合,只好选择沉默,心好像只有这样才会舒服些, 我怎么样才可以改变这种状况呢?
2，不管在那里别人看我的时候我会觉的很不自在,不敢迎接别人的目光,只好装作不知道,把头低的很低,不知道怎么办才好,有时候脸会红,那个时候我会没了一点自信,总之很难受,医生我可以怎么处理这种情况呢?

心语心理医生：你这种情况是缺乏自信心导致的。把别人想象的比自己强，比自己好，心理相对自卑，退缩回避形成社交恐惧症。把拒绝认为是别人的伤害形成的心理障碍。只有培养自爱、自信的人格力量去面对生活中的一切困难才会走入良性人际关系的发展。