我是一名大二的女生。我得了社交恐惧症,虽然看了很多心理学方面的书籍,想改变自己的状态,可是无状态越来越糟,我是个很内向的女孩子,而且从小就孤僻。我知道自己很幸福,没有理由这样堕落。可是我控制不住。 我们家三个女儿,有姐姐和妹妹,我本来应该是个开朗的女孩子,可是我在家里从小就不受重视,姐姐跟妹妹玩得很好,我经常跟她们吵架,所以她们俩都讨厌我,父母也不管我,其实我很希望她们像别的父母那样管着管那。我觉得自己很讨人厌,小学时我不喜欢回家,喜欢待在学校。在学校里我努力表现得很好, 一回到家我就很少说话,心里想一定要考上内地高中离开那个家,成全所有的人,可是我没能考上,在老家念了高中,我从小就很孤僻,现在很想改变自己,可是无法自拔。可能是我太追求完美了吧,觉得自己一无是处,我变得更内向自卑。不敢正常跟别人交往,尽量逃避人多的地方,能逃就逃,现在变得不敢去餐厅吃饭,不敢参加班里活动。我从小学到高中一直是个听话的女生,可是现在只是为了逃避人群不去上课,对班级活动表现得不理不睬,我变成了一个坏学生,我现在无法自拔了,我觉得自己不适合上大学,有时候真的想死,我对不起父母,他们还以为我在学校好好读书,我现在真的快疯了。
心语心理医生:这是自卑、敏感逐步形成的社交恐惧症。因为自卑越来越回避人际交往。然后感觉自己跟别人距离差距更大,就更自卑,更回避人际交往。形成恶性循环。需打破这种自卑消极的心理习惯,重建积极的自信心。
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