心理求助：口水强迫症有十几年了.还是在上小学的时候.不知道当时怎么想的突然想到:注意自己咽口水.从那以后完蛋了.只要是注意力集中到嘴上咽口水上.就控制不了的分泌口水.然后就咽在分泌在咽一直的这样循环.由于经常咽口水肠胃非常不好.现在都十多年了.时好时坏要怎么才能不分泌口水.彻底解决这个问题啊.现在好郁闷好痛苦

心理回答：不以强迫对强迫.这应该是治疗强迫症的总原则. 由于10多年了.需进行心理咨询. 疗法上.建议认知疗法加森田疗法.

认知疗法是改变我们错误的认知(看法).例如认为经常咽口水对肠胃不好可能就是错误的认知. 因为口水.或称唾液.也称为津.对消化和人体都是有益的.吞唾液甚至是一种健身方法.传统中医认为津对人体也是非常有益的.

森田疗法的核心是顺其自然.譬如口水的分泌与吞咽人体会自然控制.注意到它与吞咽动作也是自然的. 当然＇顺其自然＇包含的意义是非常丰富的.不是一两话就可完全概括. 过量分泌口水是因为焦虑导致植物神经失调引起的