我是个 感情 蛮细腻的 人 我感觉到自己有社交恐惧症。我想要走出去工作 但是 却 害怕复杂的 人际关系 。我比较敏感 总觉得饿自己与很多人和事物 格格不入。我觉得应该是家庭环境造成的。我爸爸 是个 脾气很坏 很粗暴的人 我感觉 直到现在 我跟他相处 都很拘谨。我最近 老是失眠呢。我 从学校出来就 没有真正的 走入社会。所以我内心一直有一些冲突。我 觉得 内心有一股力量促使 我 走出去 但是 又害怕 走出去。所以 我 为此苦恼。我去年就出去 工作了 3个月 但是那个 适应期 比较长 觉得 讨厌一些 世俗物质的人 和事物 。我喜欢运动 害怕长胖 所以 每天 在跑步机上 跑 2个 小时 吃了晚饭后 还要出去 散步1个半小时 至2个 小时 我怀疑 是运动过量的原因。我是害怕长胖了 不好看啊 就是觉得 长胖了 自己会变丑 所以 只要一吃东西 就 感觉会长胖 就会 跑去 运动 我 买了 很多运动器材 。我感觉 我一运动 就睡不着 睡不着身体就起反应 。我去年出去上班之前 只要一想到要出去见陌生人 和来到一个陌生的 环境 我就 紧张 的 要命 。之后来到新的 工作环境后我感到浑身 特别不自在 花了 很长一段时间才开始慢慢 适应 。
心语心理医生:你是害怕体型变胖别人不喜欢,所以超量运动。因为在意别人看法所以人际交往中紧张焦虑不自然。因为在意别人看法,所以拼命想控制体重以致运动过量,大脑过于兴奋无法入眠。另外同时也害怕失眠产生的强迫类型的担心导致的焦虑失眠进一步让头脑紧张无法入眠。
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