我是做人寿保险的，记得最初是经常接触猝死的理赔案例，所以自己就特别关注自己的身体，后来在1986年时有过第一次恐慌症的症状，现在还是有发生，特别是我现在几乎不敢一个人出差和独处，一直有怕猝死的念头，其实知道身体也没问题，请问有何办法。最大的问题是我经常要一个人出差，这对于我来说简直是天大的痛苦，出去旅游也是，只能尽可能逃避，自己知道不好，但还是回避。

心语心理医生：这是经历过这类事情导致的对此类事情的过度害怕。害怕激活了心理的恐慌。越怕什么越关注什么，形成负面感觉的循环。