咨询者 :我觉得自己有点心理问题。内心总是出现莫名的焦急,大学都毕业8年了,可在梦里经常性出现高考复习。另外,由于小时候家境的贫困,我在生活中受周围人看不起,包括自己的爷爷奶奶及其他亲属,而在家里我又是最小的,经常受人欺负,无人可以让我诉苦,以至于我性格孤僻,看似开朗,其实没有人能知道我内心的想法,包括我老婆在内。请老师为我指点。
心语心理医生 :这是担心别人看法形成的自卑心理
咨询者 :那我为什么自卑呢?我读书从来都是第一的,我很自信的。
心语心理医生 :由于小时候家境的贫困,在生活中受周围人看不起
心语心理医生 :经常受人欺负
咨询者 :可现在我生活很好,也没人再欺负我了,照理可以完全摆脱那段日子了。
心语心理医生 :这同你的性格也有关系。早年的经历在潜意识中还为消化。性格内向的人容易积累负面情绪
咨询者 :你讲得很对,我心里记得的都是负面情绪,快乐的东西基本没有了。那我该怎么办?老师能给个粗略方法吗?
心语心理医生 :需针对性的调整这种对负面情绪的感知和积累性格,另外需增加积极心理品质达到良性的内化
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